sfd

http://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna-t343235.html Tu masz podane 2 linki do tematów, które opisują jak ułożyć dietę redukcyjną.

Mozliwe ze nadwyrezyles go i dlatego meczy Cie bol moze jakas masc rozgrzewajaca wystarczy. Poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/Upierdliwy_bol_karku...-t321557.html pozdrawiam

http://www.sfd.pl/tag/sauna/

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html albo poczytaj podwieszane tematy i będziesz wiedział a początku wylicz zapotrzebowanie kcal

skad jestes , gdzien na forum kolega z sfd podawal mi adres do przychodni w londynie ktora robila wszystki badania i to stosunkowo tanio . u mnie jest polska przychodnia , ale z tego co wiem robia tylko morfologie , dowiem sie i odpisze

mozna usunac temacik - http://www.sfd.pl/Punkty.-t699880.html#post0 :)

baryy - http://www.sfd.pl/%2Cprzenoszenie%2Cedycja__pro%C5%9Bby_kierujcie_TUTAJ!-t351295.html

Zapraszam do lektury - http://www.sfd.pl/-t681908.html

http://www.sfd.pl/Odblok_Testosteron_prolongatum-t457309-s2.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html to jest ankieta działu doping rozpisz tą dietę na b/t/w

Nie da się takiej rozpisać nic nie wiedząc o Tobie, skorzystaj z 10 wskazówek, spokojnie Ci wystarczą http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Podstawa jest ulozenie diety z ujemnym bilansem kalorycznym od 300 do 500 kcal. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html zapotrzebowanie niech policzy ulozy diete i zalozy wlasne konto ;)

[...] ma potrzeby brać niczego, ponieważ wszystko czego potrzebujesz dostarczasz z jedzenia. Dopiero kiedy nie masz czasu na zrobienie/zjedzenie posiłku to na szybko można pyknąć proch :) A tak w ogóle to uzupełnij ankietę: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-03-16 17:20:30

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - zapraszamy + do tego http://www.sfd.pl/Plany_treningowe-f815.html

Tego typu sprawy w tym temacie - http://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amuj%C4%85cych_stagnacj%C4%99_vol_5-t1009359.html

http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Shaker-opis28172.html i pytaj o wszystko w jednym temacie. poza tym czytaj posty podwieszone tam masz badania bialka

ten jest okej? :) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Shaker_zakr%C4%99cany-opis847.html

to już pytanie dla BOK Sklepu SFD

tutaj masz sporo do wyboru: http://www.sfd.pl/Studio_TaTOo_SFD-t409429.html ten tatoo wklejony przez mi się nie podoba, ale gusta są różne ;-)

no wlasnie waze 60kg narazie bede mial dextroze to bede bral 40g do 5g porcji mono , a jak sie skonczy kupie 1kg i bede bral 50g ,a jak sie skonczy carbo bede mono popijal gain boliciem ok I co to za ***ane UFD , sfd mi nie chodzi na mozilli , musze ie uzywac