sfd

ty to ja moze podam przepis na ekstra masło: idziesz do sklepu i kupujesz maslo, gotowe! przeczytaj zanim sie skompromitujesz (na to juz za pozno, ale i tak mozesz przeczytac): http://www.sfd.pl/!!!__WITAMY_-_PRZECZYTAJ!_ZANIM_ZA%C5%81O%C5%BBYSZ_TEMAT_!!!-t441125.html

http://www.sfd.pl/sosy_bez_tluszczowe-t347023.html

http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html załóż jeszcze 10 tematów.

białko trzymaj w przedziale 2-2.5g, węglami i tluszczami mieszasz tak by Cie nie podlewało tluszczem, zacznij od bilansu na zero i nizszej podazy węgli kosztem tluszczu - pozniej obserwuj i koryguj http://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html pozdr

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html tuta jest wszystko rozpisane;-)

http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html?search=jaglana ;-)

globek spr. linka akurat trafiłeś na promocje http://www.sfd.pl/temat174541/ Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-12-08 21:00:26

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html pod tym linkiem masz wszystkie potrzebne informacje żeby ułożyć dietę. Poczytaj, wylicz zapotrzebowanie, ułóż dietę, a później wrzuć tutaj do oceny. Wówczas parę osób bardzo chętnie poprawi, pomoże, doradzi.

I nie masz konta na SFD ? Ze piszesz niezalogowany?

[...] miałem zawsze uczucie pełnego brzucha co przy innych przedtreningówkach mi się nie zdarza. Osobiście wolę mocniejsze "kosy";) ale jak coś tańszego to polecę Ci: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_War_Machine-opis28694.html - aż 35 porcji w opakowaniu - niespotykany smak - tani albo najlepiej czysto farmaceutyczną kofeinę;) biorę jakieś [...]

a o tu zapytaj: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s2081.html#post4 ten temat jest od opinii:-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-06-29 17:20:37

kwestia czy przy tym poziomie bf jest sens obecnie cos wrzucac;-) jak juz zaczalbym od czegos mniej "wystrzalowego" jak http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4ALL_Extreme-opis34859.html

http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania_-_czesc_druga.-t451289.html pozdro

przysiądź pożądnie do michy a nie sie za metan bierzesz Polska...Wrocław...Śródmieście Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

http://www.sfd.pl/temat66840/

Witamy, Przejrzyj temat pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/temat242526/ odpowie Ci na kilka pytań odnośnie składu suplementu Pozdrawiamy.

Po Pierwsze to użyłes wyszukiwarki?? No ale nie bede sie czepiał masz: http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE%21%21%21%21%21-t134922.html

To fakt, ze wiekszosc osob na SFD uwaza mono Vitala za najlepsza kretke po wzgledem jakosc/cena. Sam nie bralem, ale jest raczej godna polecenia. pzdr.

http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html

[...] ten bf mięsnie powinny być widoczne w granicach 10-15 to zależy jescze gdzie sie tłuszcz odkąłda, uda, biodra, klata. Nazwa diety: to dieta zbilansowana Ciekawy link http://www.sfd.pl/przyjakim_bf_widac_miesnie_brzucha_-t263562.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-08 12:57:27 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-08 12:59:44