sfd

http://www.sfd.pl/temat192599/#post4

Szukasz i szukasz ale na pewno nie na sfd.pl spróbuj raz jeszcze.

Witam, w dziale aktualności siłowe jest temat o tych zawodach , podany jest tam też mail do pomysłodawcy tych zawodów wuchty34, możesz napisać do niego; Także ja mogę odpowiedzieć na pytania (admin<małpa>sfd.pl) , ewentualnie przekazać je do odpowiedniej osoby. Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-03-08 14:31:55

Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej w tym dziale i postach podwieszonych - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

TAk,codziennie . Nie trzeba przepłacać : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Omega_3-opis31126.html

http://m.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Poczytaj, a wszystkiego się dowiesz! Powodzenia!

Albo można zakupić taki shaker, który ma możliwość poodmierzania supli w domu ;-) http://www.sfd.pl/sklep/BSN_Shaker_NOX-opis34111.html

https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

[...] npp, oxa 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): skinny fat 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 100 -przysiad: 100 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

tu masz przyklady : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Ciężko doradzać w ciemno. Wstaw dietę oraz ankietę działu wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Witaj, SFD to forum sportowe i zajmujemy się tutaj sportem samym w sobie. Rozumiem, że Twój problem w pewnym sensie jest powiązany ze sportem, ale raczej nie uzyskasz odpowiedzi na forum sportowym, a u specjalisty. Proponuję skonsultować problem u innego lekarza.

ja bym kupił Extensora jak zalaży ci na jakości - najlepsze białko Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._I-Force_Maximize-opis1011.html fajna zabawka na geranium

Z tego co pamiętam to jest o tym mowa w odcinku SFD 21 lub 22 (jezeli mozna to traktować za wiarygodne źródło) i jest to własnie odpowiedz insulinowa.

[...] zastanawiam sie czy nie zrobic sobie jakiejs przerwy tygodniowej. Włanie mam zamiar robic trening dzielony, opisywałem poszczegolne cwiczenia w innym temacie : http://www.sfd.pl/Trening_na_mas%C4%99_do_oceny-t738499.html A co do FBW to sa jakies minimalne efekty, w postaci siły i wytrzymałosci, ale obwod za duzo sie nie zwiekszył, bo w sumie [...]

Dajwid podstawy sie klaniaja. przeczytaj UWAZNIE to,co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html ...i postaraj sie wyciagnac jakies wnioski tak,zebys pozniej takich glupot nie pisal,jak na wstepie.

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=MASS+MUTATION

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Combat_%2F_Samoobrona-f130.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html