sfd

Spoko sylwetka, symetryczna. Podaj coś więcej. Ile ćwiczysz już czasu itp. sprawy. Oby tak dalej, oby tak dalej. I zapraszam do oceny mnie http://www.sfd.pl/temat126317/

proszę dobry post o gainerach: http://www.sfd.pl/temat90018/

http://www.sfd.pl/temat181016/

http://www.sfd.pl/%C5%81awka_pod_sztang%C4%99_HMS_LS7838_za_200z%C5%82_Tr%C3%B3jmiasto-t359124.html Ławka

Witam, proszę korzystać z formularza kontaktowego. http://plany.sfd.pl/index.php/mid/34/fid/182/trener/trenowanie Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/PH_alternatywa_dla_SAA_cz.3-t1051233.html wklej wypelniona

http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

http://www.sfd.pl/search.asp - Wybierz szukaj w temacie i wpisz haslo, ktore Cie interesuje. BTW post pasuje do dzialu Suplementy bardziej..

http://www.sfd.pl/%C5%BBuraw__kilka_s%C5%82%C3%B3w_o...-t527419.html

połączenie dobre mozna dorzucić bcaa do tego http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html dt shotgun porcja przed tr hp porcja po tr bcaa przed i po treningu dnt porcja hp

razczej tutaj nie dostaniesz odpowiedzi, mało kto tu zagląda, najlepiej jakbyś się zarejestrował i zapytał np w dziale szatnia sfd

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

dzial kuchnia SFD i pewnie cos znajdziesz

Witaj, polecam lekturę: http://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Jakie_placki_do_tortilli_wybra%C4%87_-a802.html Jest tam też opisany produkt o którym wspominasz :-))

Wylicz sobie zapotrzebowanie według instrukcji z linku https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html lub użyj wstępnie tego kalkulatora https://potreningu.pl/calculators/bmr

"PROŹBA" o przeczytanie http://www.sfd.pl/temat214525/ :)

[...] W przeciwieństwie do Cykliczności nie musicie martwić się o kolejne cykle, gdyż zamieszczam od razu CAŁOŚĆ programu od teraz aż do LATA 2006 !!! ZAPRASZAM !!! http://www.sfd.pl/temat246422/ 1 -wybierasz grupę (pod kątem stażu i celu) 2 -wybierasz JEDEN program treningowy w TYM cyklu (pod kątem możliwości czasowych i sprzętowych) i jedziesz [...]

najlepiej po około 100-200 gram warzyw do każdego posiłku oprócz po treningowego http://www.sfd.pl/Warzywa-t274031.html poczytaj Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-10-16 12:24:53

[...] lub dobierasz tak by przesylke zmiescic w tych dwoch stowach. W uwagach wpisujesz taka formulke: Zamówienie darmowe za kwiecień do 200zł, link do podziału http://www.sfd.pl/Aras84_BAN-t585721.html edit: Banan mnie wyprzedzil BTW nie ponosze odpowiedzialnosci za to jak ci kaza normalnie zaplacic zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu [...]

[...] 70 gram Opakowanie: 3600 gram Ilość porcji w opakowaniu: 51 Zawartość w 1 porcji (70 gram): zaw %DZ Wartość energetyczna: 301kcal (1260kJ) Tłuszcze 7g nasycone 140mg Sód 399mg Węglowodany 28g w tym Błonnik 1.4g w tym cukry 26.6g Białko 31.5g jak widzimy sam cukier. zerknij na: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html