sfd

Wypelnij i wklej ankiete, http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Fotki nie w tym dziale. Opinie tutaj: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

foto tu: http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s480.html#post5 tylko daj jakieś normalne wymiary fot

W tym temacie pytaj. http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać_vol.11-t1066114-s1725.html#post9

[...] jego diety. To że w jednym posiłku zjadł więcej soli, nie znaczy, że jadą tyle w każdym. Być może lubi jajecznicę na słono i tyle. Poza tym, osoby aktywne fizycznie to zupełnie inna grupa niż typowy Kowalski. https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Soli%C4%87_czy_nie_soli%C4%87_Nie_rezygnuj_ca%C5%82kowicie_z_soli%21-a1494.html

http://www.sfd.pl/temat172174/ w dupie kur.wa...sam sie lepiej pier.dolnij i naucz sie szukac

http://www.sfd.pl/Rozst%C4%99py-przydatne_informacje-t141246.html

To HMB + Jabłczan Kreatyny + AAKG i na porcje trzeba bardzo dużo kapsów łykać. Tłuszczu to napewno nie spali od tego jest Dieta i Odpowiedni Trening. http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html

http://www.sfd.pl/WITAM_%2D_REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863.html inaczej temat poleci

[...] jest wszędzie darmowy. http://www.kick-boxing.com.pl/ http://www.czerwony-smok.pl/ http://www.juniorboks.pl/ http://www.ourteam.eurobook.pl/ Znalazłem jeszcze link do naszego forum,ale nie wiem,czy te kluby istnieją w pierwszym poście: http://www.sfd.pl/Kickboxing_Pozna%C5%84-t338987.html Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-01-14 14:44:45

Ważny jest również sposób odżywiania - oprócz aktywności fizycznej. Poczytaj posty podwieszone w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

To jest dział dla Ciebie - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki%2C_Suplementy-f12.html

http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html poczytaj wszystkiego sie dowiesz:p

Nie odżywki, tylko odpowiednia dieta i trening. Tutaj masz tematy, jak sobie to ułożyć: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-12-16 23:33:12

up /SFD/Images/2015/9/2/7626d92d3124475cac1b49da4212e303.jpg

[...] przesłać. Wydaje mi się że ta dieta zawiera w sobie za dużo kcal dla osoby ważącej 51 kg przy wzroście 155 . Proszę o pomoc Załóż oddzielny temat i tam wrzuć dietę a także informacje o sobie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

Tutaj masz link do artykułu w jaki sposób można to zrobić: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Dlaczego wykonujesz dwa treningi dziennie? Co jest tego celem? Wydaje się to mało sensowne u osoby początkującej lub nie trenującej profesjonalnie. Wartości procentowe mięśni i tkanki tłuszczowej [...]

Już utworzyłem temat ze zdjęciami. https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Coś nie zadziałało /SFD/2019/8/24/e9b26b9853b34ca49ec69d80cb5ae022.jpg

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm SFD user ® Get Big Or Die Tryin' ©