sfd

Tego nie da sie jednoznacznie okreslic. Zbyt wiele czynnikow jest zaleznych od osobnika, dla jednego malo bedzie 7g a inny przy 4 bedzie sie tluszczem zalewal. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

Fat burner lepszy l-karnityna efekt yoy-yoy "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114448

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 przede wszystkim artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065

jak wyżej poszukaj postu qazara "robimy mase fakty nie mity" i masz wszystko ładnie napisane a póniej jak ułozysz diete to napisz ze juz ja masz a my doradzimy co ze wspomaganiem nie zapomnij zachaczyc o dział trening www.sfd.pl/trening poczytaj również to: >>>>>. TRENING <<<<<<<<

http://www.sfd.pl/Co_mo%C5%BCna_trenowa%C4%87_w_P%C5%82ocku-t64335.html

w tym artykule jest coś na temap typów budowy http://www.sfd.pl/Typy_budowy_ciała%3A_endomorfik,_mezomorfik,_ektomorfik-t124870.html Może akurat Ci to pomoże zdefiniować własny typ

Jak dla mnie ecto z 15% fata %-) http://www.sfd.pl/Typy_Budowy%2CWzrokowa_Ocena_%25_BodyFat-t891653.html Zmieniony przez - pierogi97 w dniu 2013-03-23 10:00:59

Moim celem jest masa i nie zawsze zdołam uzupełnić diete.Dlatego rozmyślam kupno gainera i nie orientuje sie w jakościach dużo osób chwali własnie Gain Bolica, a co do monohydratu firmy SFD nie jest on drogi a słyszałem że skuteczny ;)

każde mono jest skuteczne, oczywiście nie na każdego, dlatego czy to sfd, czy big zone czy fitalmax czy olimpu czy innych firm, raczej nie ma to znaczenia przy mono. bierz najtansze w sensie cena za porcje. co do gain bolica, na pewno dziala w sensie, że zwieksza mase ciala, przy zalozeniu że masz nadwyżkę kaloryczną, ale czy chodzi o to by wlewać [...]

A może zacznij od tego jak obecnie się odżywiasz, wklej zrzut z wg tego http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html bo się okaże że wcinasz 2000 kaloii a chcesz wskoczyć na 3500.

Witam Najkorzystniej wychodzi l-glutamina w proszku. Glutamina w kapsułkach tez jest dobra (wchłania się również bardzo szybko i prawie całkowicie), ale cenowo wychodzi mniej korzystnie. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

http://www.sfd.pl/temat133140/ chyba ze cwiczysz HST to nie powinienes wogole cwiczyc pozdro

http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html wejdz i poczytaj.N przyszlosc uzyj wyszukiwarki.

ale ja dozucam te cal. i nic sie nei dzieje stoje z masa w miejscu hrrr polecam ten art sam tytuł: Najlepsze suplementy na brak postępów w rozwoju masy mięśniowej dotyczy Twojej sprawy: http://www.sfd.pl/Najlepsze_suplementy_na_brak_post%C4%99p%C3%B3w_w_rozwoju_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t301244.html

tyle jest tych tamatów że ch.. carbo z BX jabłko albo pomarańcz kup w sklepie sfd! POZDRO

nie ma słowa "nie mam pojęcia" jest tylko "niechce mi sie" czytaj to: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

zawsze możesz spróbować treningu domatora http://www.sfd.pl/Domator_-_osi%C4%85gniesz_wi%C4%99cej_ni%C5%BC_my%C5%9Blisz-t272151.html .

http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html to trzeb zrobic damemu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-12-13 11:25:17

po pierwsze idź do lekarza jako wspomagacz jego terapii możesz kupić: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html