sfd

Witam Mam prośbę, czy może ktoś przeanalizować moją dietę ? Ogólne założenie tej diety to jest redukcja, chce spróbować LC, węgle coś źle na mnie działają, chodzę wydęty, mam gazy:/ ciągle napakowany bebzon, od jakiegoś czasu wyeliminowałem do minimum węgle i od razu widzę poprawę w lustrze, jestem mniej zalany, nie chodzę wydęty, brzuch [...]

[...] nie mam wyjścia.Tu w DPS jestem do początku marca a jeszcze nic nie zrobiłem w kierunku chociażby złapania paru kilogramów.Jak pisałem we wcześniejszym poście https://www.sfd.pl/Dieta%2BPlan_Treningowy-t1214672.html jestem na rehabilitacji z powodu polineuropatii alkoholowej itd.Sniadania mam o 7:30 ,obiady o 12:30 i kolację o 17:00.Problem w [...]

[...] ma dostęp. Należy pamiętać, że łydki znacznie szybciej się regenerują i możemy ćwiczyć je częściej. Mam nadzieje, że artykuł się przyda, wiem, że podobnych artykułów na sfd jest już wiele, ale pomyślałem, że lekturka i przypomnienie pewnych aspektów treningu ud nie zaszkodzi. Jeżeli ktoś ma jakieś pytania postaram się udzielić na nie [...]

Witam, w swoim zestawie na cykl mam: -przedtreningowkę SAW -stack kreatynowy olimp X-plode -białko SFD WPC protein plus -białko olimp Pro Long Dawkwanie: DT : rano: 5 g Xplode oraz białko SFD Przedtreingiem: SAW Po trening: białko SFD Na noc: białko olimp Pr Long DNT: rano: 5 g Xplode oraz białko SFD Na noc: białko olimp Pr Long Co sądzicie? [...]

[...] http://www.treningbiegacza.pl/egzamin-na-50-i-1000-m-plan-treningowy-poradnia-biegacza http://www.sfd.pl/Trening_Armstronga_na_popraw%C4%99_wyniku_w_podci%C4%85ganiu_na_dr%C4%85%C5%BCku-t442964.html [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Magne_100_i608_d400x400.jpg Magne 100 Opis MAGNE-100 Sport to wysokiej jakości kompleks czterech form magnezu oraz wit. B6, wspomagającej jego wchłanianie. Magnez jest niezbędny miedzy innymi do prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego i nerwowego, a także w procesach produkcji energii i skurczu mięśni. [...]

który polecacie Ethyl Ester, z tego co znalazłem to są: hi-tec -> http://www.sfd.pl/HI%2DTEC_NUTRITION_Creatine_Ethyl_Ester_HCL-t294837.html biogenix -> http://www.sfd.pl/BIOGENIX_CrEster-t294855.html vitalmax -> http://www.sfd.pl/VITALMAX_Creatine_Ethyl_Ester-t368377.html nutrabolic -> http://www.sfd.pl/NUTRABOLICS_Ester_Stack-t361420.html chcę [...]

Witam do tej pory nie brałem jeszcze suplementów i teraz chce sobie kupic białko i nie wiem które bedzie dobre SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 750g SFD - SFD Wpc protein plus 750g Olimp - Whey Protein Complex 100% 700 g Ostrovit - WPC 80 900g

Witam wszystkich, Dorzucam zdjęcia mojej sylwetki oraz mam parę pytań :) Ostatnie zdjęcie przedstawia wyniki badań z całego okresu . Masę robiłem od 79 kg i według maszyny zdobyłem 3 kg mięsa oraz około 3 kg tłuszczu (wiem, że trzeba patrzeć z dystansem na te wyniki, bo nie są dokładne) . Ważyłem wtedy 87 kg (szkoda, że nie mam zdjęć z sylwetką [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 97 Wzrost : 184 Obwód klatki : - Obwód ramienia : 41 Obwód talii :- Obwód uda : 66-67 Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca, jakies 3-4 km na pieszo Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW + aeroby 30 min tetno 120 [...]

[...] kcal - w tym nasycone 8,9 g - w tym jednonienasycone 2,4 g - w tym wielonienasycone 1 g Węglowodany 9 g - w tym cukry 2,6 g Błonnik 2,3 g Białko 8,1 g Sól 0,03 g ** **Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu w składnikach produktu SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Sport_Definition_That_s_The_Whey_Sticks-opis35208.html

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BC_Complex_i38632_d400x400.png Opis WSPIERA METABOLIZM BIAŁEK I TŁUSZCZY, W CELU PRAWIDŁOWEGO TRAWIENIA WZMACNIA ORGANIZM CHRONI PRZED STRESEM OKSYDACYJNYM WSPIERA GOSPODARKĘ HORMONALNĄ B+C COMPLEX to bardzo mocny przeciwutleniacz, który chroni nasz organizm przed stresem oksydacyjnym, spowodowanym takimi [...]

Pojawiła się u mnie wysypka na rękach, na plecach, brzuchu, klatce piersiowej. Co to może być? Proszę o pomoc. /SFD/2021/4/13/fd66cc305f9a4fa6a7b5a165e239f7e4.jpg /SFD/2021/4/13/8809574ffbb84b728e428bb99c8d49a5.jpg /SFD/2021/4/13/e93090b5419f46f392cc3cc5da5bea4f.jpg /SFD/2021/4/13/15c8c96aa6204bb6919ab7bed8eaa17a.jpg

[...] mg 21% Sód 160 mg 7% BCAA Matrix: Leucyna 4 g Izoleucyna 1,7 g Walina 1,7 g Muscle Growth and Recovery Complex: Monohydrat kreatyny 3 g Betaina bezwodna 1,25 g Wiśnie 240 mg Test Support Complex: Cytrynian Boru 100 mg Kozieradka pospolita 100 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Nitro_Tech_Power-opis34959.html

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Collagen_i38669_d400x400.png QUAMTRAX COLLAGEN OPAKOWANIE: 300 G, ILOŚĆ PORCJI: 25, KWAS HIALURONOWY: DLACZEGO QUAMTRAX COLLAGEN? 10,3 G HYDROLIZOWANEGO BIAŁKA KOLAGENU 1,3 MG KWASU HIALURONOWEGO NEUTRALNY SMAK BEZ TŁUSZCZÓW I WĘGLOWODANÓW QUAMTRAX COLLAGEN to kolagen najnowszej generacji, zapewniający [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Trust_Protein_Filled_Cookie_i40370_d400x400.png Opis Przepyszne ciasteczka proteinowe Aż 20g białka w jednej porcji Niska zawartość cukru Słodycze bez poczucia winy Trust Protein Filled Cookie to aż 20g białka ukryte w miękkim iwilgotnym ciastku skrywającym pyszne nadzienie o wyjątkowym smaku. Trust Protein [...]

Poprosze o ocene diety którą sam ulozylem /SFD/2017/11/17/b9deabb89f624664871868bbae914fbe.jpg /SFD/2017/11/17/a6de9abc05e2456c81136be51717105c.jpg /SFD/2017/11/17/c4c7a93fe0234eec8eb3c8ff5940f850.jpg /SFD/2017/11/17/d6ccb7d4a0f64f9a80f33b3a14d8bd08.jpg

[...] annuum) fruit extract, Coleus forskohlii root extract Vitamin C (as Ascrobic Acid) 250 mg Caffeine Anhydrous 160 mg L-Tyrosine 150 mg Niacinamide 30 mg Vitamin B6 (as Pyridoxal-5-Phosphate) 500 mcg Folate (as Folic Acid) 150 mcg Vitamin B12 (as Methylcobalamin) 20 mcg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Cellucor_C4_Ripped-opis34150.html

jw sprzet nowy . rozne modele ceny od 80- 140 ceny najnizsze w sieci /SFD/2016/11/1/3d6755cd12cf4d82bc74978e41d3f69f.jpg /SFD/2016/11/1/68061d83a7b144b78216948583756cff.jpg /SFD/2016/11/1/d33b508db59647aba4f7d8de13c32b71.jpg /SFD/2016/11/1/8c3352b3d755416abbc4bb1b944ce428.jpg

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Quinoa_i38652_d1200x1200.png QUAMTRAX QUINOA OPAKOWANIE: 300 G, ILOŚĆ PORCJI: 6, BIAŁKO: 14,2 G, POTAS: 740 MG Dlaczego QUAMTRAX QUINOA? POSIADA NISKI INDEKS GLIKEMICZNY ZAWIERA DUŻO FOSFORU, WAPNIA I WITAMINY E ORAZ ŻELAZA JEST SMACZNA, SYCĄCA I BARDZO POŻYWNA QUAMTRAX QUINOA to inaczej komosa [...]