klatę

da sie wyleczyc to całe zapalenie mieszków????? co sobie klate powyrywam woskiem to mi to hoojjstwo wyskakuje szukalem w wyszukiwarce ale tam hoojaa jest jak temu zapobiegac?

Czesc, mam pytanko, jest ktos w stanie napisać mi(na oko) ile jestem w stanie wycisnac na klate, skoro jestem w satnie zrobic 15 dipow z obciążeniem 10kg. Z gory dziękuję.

witam! mam problem z moją klatką. wszystkie partie idą dobrze oprócz niej. Barki niedługo będe robic takim samym cięzarem jak klate. Mam 16 lat, ćwicze ponad 2,5 roku. Proszę o pomoc!

mam małe pytanie jak ćwiczyć poszczególne partie mięsni zeby spalic na nich tłuszcz najbardziej chodzi mi o klate, nogi i brzuch

czy te cwiczenia wystarcza na klate ? wyciskanie sztangi na plaskiej 12 10 8 wyciskanie glowa w gore 12 10 8 rozpietki 12 10 8

Siema!!! MAm 16 lat, 180cm wzrostu, 75 kg!!! Wyciskam na klate 102kg, na martwy ciag 150kg!!!(max) Chcialbym zapytac czy sa to dobre wyniki!!! Z gory dzieki za odpowiedzi!!!!!! pozdro

Mam 14lat i 6 miechow :P Wzrost 176 waga 58kg Chcialbym sobie wyrobic klate lecz niewiem jak tego dokonaC stosuje trening domatora lecz bez rozgrzewki i niewiem czy dobrze robie co poradzicie?

WItam ! Obecnie cwicze treningiem FIlara53 z priorytetem na klate.za 3 tyg.go skoncze i zastanawiam sie nad podobnym treningiem,lecz nie moge nic tu znalezc,jesli macie jakies propozycje to piszcie

Chciałbym szybko przywalić na masie. Coś dobrego do jedzenia, jakieś odżywki itp. Jak powiększyć klate i jak ją ćwiczyć. Jak ćwiczyć biceps żeby były spore efekty. pozdro CYCU ??????????????????????????????????????

Co mam teraz kupić waże 75kg na klatę poszło mi 90kg. Jestem jeszcze na cyklu kreatyny. Przedtem bralem HMB i Top mass. ćwicze 1rok. Bez tabletki nie ma sylwetki bez zastrzyków nie ma wyników

Witam !!! Jakie są proste ćwiczenia na klatę, brzuch? Bardzo mi zależy akurat na tych partiach. Chodzi mi o ćwiczenie do wykonania np w domu. I jakie suplementy brać podczas tego ćwiczenia? Pozdrawiam

Mam 16 lat 178 cm wzrostu i waże 72kg.Na klate biore 105 kg bez zadnych odżywek itp.Nie jestem pewny czy w tym wieku można ćwiczyć?Czy ćwiczynia mają jakiś wpływ na zachamowanie wzrostu.Prosze o odpowiedzi

Witam mam leciuski problem z Klatka tzn nie idzie jak powinna (Genetyka ;/) Na silowni Starsi Doradzaja mi zeby walil jakis Koks w Klate i pujdzie mi to prawda ?

mam pewien problem z kalta , mam kurza klate (szpiczasta) chcialbym to jakos zmienic macie jakies cwiczenia jak tak prosze napiszcie mi! cwicze juz 4 miesiace POMOCY!!!!!!!! z gory dziekuje

elo ziomy mam problem tzn muj koleżka ćwiczy od sześciu miesięcy a od czterech mu siła na klate nieidzie co ma robić ???????

Jakie ćwiczenia polecacie na ręce (głównie bicepsy oraz mięśnie przedramion), mięśnie brzucha i klate?

Chcialbym abyscie pomogli mi w wybraniu odpowidniej odzywki,na silce cwicze rok bez zadnych odzywek. Na klate na maxa 110 kg, waga 105kg, wzrost 185cm, 16 lat. Coo brac? Pomóżcie!

Witam , mam zamiar budować mase mogę do tego dokupić kreatyne? Na co jest kreatyna i jak się przy niej odżywiać ? Jeszcze jedno pytanko , jak wzrośnie masa to siła też np. wycisne więcej na klate ? Pozdrawia z góry dzięki .

witam zaczynam od jutra hst chcialem sie spytac czy sie robi taka progresje ciezaru np 2serie na klate (plaska) 1seria - 60kg - 15 razy 2seria - 65kg - 15 razy czy 1seria - 60kg - 15razy 1seria - 60kg - 15razy ??????????

ostatni kupiłem a raczej wyciskam na klate 200kg i zrobily mi sie zakwasy mam ie ponat tydzien co mam zrobic bo lekarz powiedział ze mi sie miesnie robią ale to tylko lekasz niewie nic otym co nie poniewasz jakos do tej pory dawalem 150kg luka 18lat