klatę

Czy podczas wyciskania moża uznać za zaliczonego maxa, jeśli zaczynamy z powietrza, partner podał nam sztangę ? %-)

oleeeeeeeeeeeee

ile serii

jak wyrobic soie klate i miesnie ramion

jak zrobić taką klatę jak cristiano?

Czy to nie szkodzi zdrowiu? Kręgosłup mam na myśli.

jak zrobic 100 pompek

Jakie ćwiczenia tosować by budować górne częsci klatki??? pozdrawiam

ile wyćiskają chłopcy w wieku 12lat na klate

Mam 15 lat ważę około 73 kg nie wiem czy najpierw mam trochę schudnąć czy robić brzuch ?

Tak jak w temacie

Daj SOG-a

Hejoo jestem nowy mam prostą ławe do ćwiczeń ;) jakie ćwiczenia na klate i biceps? ;P dziękii

ile czasu potrzeba zeby dojsc z 80 do 100 na klate

No brawo brawo ja mam 17 lat 180cm mam wage 72kg i mam 38 cm w bicepsie jak dopiero od tygodnia cwicze co sie dzieje?

Czy jakbym zwiększył mase klaty to czy byłaby jakaś poprawa

Witam Mam 15lat i po lekko ponad roku cwiczen wywalilem 92.5 kg na klate. To dobry wynik przy takim stazu?

czy stówka to dobry wynik w wieku 17 lat i 3 miesiecy silowni

Witam, podczas wyciskania na klate, oprocz klatki czuje tez plecy, cos jest nie tak, czy tak powinno byc?

najslabsi ile braliscie na klate w wieku 16 ,17lat