Drugi już raz mam kuracje Axotretem ,plecy i klate mam wyleczoną mówiła dermatolog ,teraz tylko jeszcze twarz. O co chodzi z tymi białkami roślinnymi ,dlaczego większość osób neguje coś takiego ? Czytałem ,że różnica jest niewielka w aminokwasach.
[...] rekordów)... druga sprawa co masz na myśli masa czy chodzi Tobie o wygląd sportowy np. bokser , lekkoatleta czy o pakera z 45 cm w bicepsie , który "wali" na klatę 200 kg.Sprawa nr.2 czyli kondycja - jak jesteś wybiegany na dzień dzisiejszy czy szybko łapiesz kondycje i jakie masz obecnie czasy z poszczególnych norm z [...]
Dokladnie to stosowalem ta metode tylko na klate . No przy tym sie rozgrzewalem choc nie zawsze sie rozcoagalem przed tem i wiem ze robilem blad ale od dluzszego czasu rozgrzewam sie co trening
czesc! mam 15 lat i tez mam kurza klatke (zauwazylem to ok pol roku temu) i to mnie bardzo denerwuje i sie tego wstydze bo to bardzo zle wyglada :( do tego w mlodosci mialem anemie :( i jestem o ok 15cm nizszy od innych rowiesnikow... jestem tez bardzo chudy... bylem u kilka leparzy to jeden mi powiedzial zebym rozbudowal klate cwiczeniami to moze [...]
Mam kurza klate wypukła ,20 lat, jestem chudy (ok 65 kg ) , wzrost 190 cm, i brak checi do zycia i do tego przytyc nie moge choc bym nie wiem ile jadł. i jeszcz najgorsze ze jak poszedłem do lekarza to on nic nie wiedzial gdzie mnie nakierowac co zrobic, no znaczy powiedział "ćwicz" . HAHA dowcipnis z taka klatą jak ja mam to chyba tylko [...]
co do jedzenia jeszcze - zmuszam sie zeby nie zostawiac jedzenia na talerzu, zeby sie nie marnowalo. wtedy kiedy juz nie moge jesc, to sie zmuszam z mysla ze przytyje, zaleje klate i ze zarcie sie nie zmarnuje (gdzies w afrcye to ktos oddalby chyba zycie za jedzenie). wiec warto dojadac, no i pić duzo, ale takie rzeczy bez procentów (chyba ze [...]
[...] jest podbudowa klatki piersiowej nie wiem czy jest to kurza klatka piersiowa tak mi się zdaje ale jeśli tak to mam szanse ja poprawić?od jakiegoś czasu ćwiczę na siłowni na klatę biorę 48,5 kg max ciężar ale ćwiczę seriami 30-35 kg zależy mi na ładnym wyglądzie tej klaty http://www2.speedyshare.com/files/20901871/download/IMGP6073.JPG [...]
[...] dobre wyniki to muszę być mniej więcej w tych - jeszcze niecały miesiąc temu startowałem do 59kg . A czy przy masie 64 kg nic nie będe mógł wyrzeżbić , żeby zakryć tą wade klatki piersiowej , piłkarze też przecież mało ważą , a rzezbe mają ładną .Nie chce być przypakowany czy coś chce niedużo ważyć i mieć ładną sylwetkę i zakryć lejkowatą klatę .
Gdy zobaczysz slonca blask to znak, ze na auschwitzów nadszedl czas. Przyjda do nas tabunami. Pomachaja przeszczepami. Wszedzie wszystko rozpirdolą nas podkurvią i spirdolą. Nad zalewem bedzie za to,swirowanie swoja klata. Lecz gdy lato skonczy sie, wszystko zejdzie z nich tak jak tlen. I znowu przez rok caly, beda z nich zwykle paly. Lecz i tak [...]
Te texty za***iste, wielski szacun dla mega mózgów a jak na opis dałem sobie "7 dni w tyg klata,klata,klata - yo,sezon wymiata!" to zaraz dwóh gości napisało że wpadnie do mnie na siłke klate robic myślałem , że ***ne przez plecy.
Fasci taka genetyka, moim priorytetem jest klata jednak bardzo ciezko u mnie jest ja wytrernowac.. zawsze mialem taka klate ale juz nic nie poradze... w sumie podoba mi sie to najwazniejsze xD no moze kiedys ruszy w gore :) mam taki trening wyciskanie plasko skos gora przenoszenie hantla skos wyciskanie sztangielek i mam ten trening od miesiaca i [...]
moran114 a po co właśnie jest trening twoim zdaniem ? ha Bo moim właśnie po to żeby z odpowiednią dietą nabrać masy. Z A wywal 1ćw. zamiast uginania o kolano daj młoty .W B wywal 1 cw. i na mc daj 4s. na bic daj normalne uginanie na klate daj wyciskanie hantli skos dodatni.I na duże mięsnie rób po 3s.lub 4 a na małe 2s
Widze ze to 100 kilo jest jest dla Ciebie magiczna liczba :). Po pierwsze sa to dwie moim zdaniem wykluczajace sie rzeczy - czlowiek powyzej 100 kilo nie moze byc niesamowicie szybki. W twoim przykladzie jest kilka niewiadomych - czy ta masa to miesnie , czy te miesnie sa pompowane ;), jak byl osiagniety ten efekt(przyjmujac ze te parametry sa [...]
Crud_B - Sensej na moje oko ma okolo 180cm i 90 kilo (ja 180cm i 80kilo). Nigdy nie twierdzilem ze jak ktos ma duzo miesni to ma sie odchudzac zeby byl filigranowym zawodnikiem. Cude - podoba mi sie to co mowisz zeby wykorzystywac swoje naturalne predyspozycje i nieodbierac sobie atutow w walce - staram sie zastosowac ta zasade w swoim przypadku [...]
Przy takich wymiarach (klata 114, bic 41) ciśniesz 87 na klate? No to chyba sama woda w nich jest... No, chyba że znów źle zrozumiałem... jeśli tak to wybacz mistrzu. Zarzuć no jakieś zdjęcia, nawet obecnej formy jesli nie masz tych z okresu kiedy byłes mały... :) Pozdrawiam i zazdroszczę :D
Taaa 43 w bicu chyba tłuszczu. i tak pewnie jakiś mod usunie ten temat jak tamtego 16latka targajacego 175kg na klate a Ty fotek nie dasz bo "płyta się zgubiła"
jeju ty kur.wo meska mozesz sie ze mnie smiac ty i ta twoja cala banda z silowni ale ja wiem ze ty jak i wielu z tych co mi jechalo to dla mnie zwykle LOCHY i jestescie ode mnie gorsi w tym sporcie pod KAZDYM wzgledem nawet silowym bo ja po tak krotkim czasie podnosilem prawie 90 na klate i 100 bylaby tylko kwesta paru miesiecy.U ciebie szczurku [...]
problem z kurza klatka
