SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

klatę

  • ale spompowałem klate i trica jaruss dobre foto

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-25 22:22:40 Liczba szacunów: 0
  • Spam param pam pam

    Post
    Trening dla początkujących

    co tam Panowie slychać :-) ? kto trenował dziś Klate? przyznawac sie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-14 18:38:49 Liczba szacunów: 0
  • Spam param pam pam

    Post
    Trening dla początkujących

    wgl. ostatnio przy WL zmieniłem chwyt na tylko trochę szerszy niż barki i fchoy lepiej czuje klate i jakby wydaje mi się że mam więcej mocy niż przy szerszym chwycie. Nie powinno być na odwrót co do siły %) ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 21:41:34 Liczba szacunów: 0
  • Spam param pam pam

    Post
    Trening dla początkujących

    na dolne to trochę za daleko, chyba, ze stymulujesz pennisa %) na gore brzucha, na gore. No to dobrze mowisz teraz, tylko niestety wiekszosc opuszcza sobie na klate jednoczesnie probujac lokcie prowadzic blisko tulowia %)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-31 21:16:14 Liczba szacunów: 0
  • Spam param pam pam

    Post
    Trening dla początkujących

    stary insa, rozne testo...tren ok yebnij 200+ na klate to zobaczymy i porpawiaj jednoczesnie inne rzeczy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-31 22:06:52 Liczba szacunów: 0
  • Spam param pam pam

    Post
    Trening dla początkujących

    ostatnio zrobiłem progres na klate z 100x3, dzis poszło 115x3, waga jakies +6/7kg, w pasie ciągle tyle samo, łapka przekroczyła te yebane 40cm. Patrze w lustro i wydaje mi się że wyglądam tak samo..... masakra.. a jeszcze jak z rana słabe światło i nie podpompowany, to wyglądam jakbym nie ćwiczył. ale co ja tam wiem %)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-02 19:36:36 Liczba szacunów: 0
  • Spam param pam pam

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak dzis nie zrobie na klate 120kg na 2/3 repsy to jestem mega pyzda ; (

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-05 14:02:05 Liczba szacunów: 0
  • Spam param pam pam

    Post
    Trening dla początkujących

    u mnie na siłce kumpel wyciska 140 na lawie a klatke ledwo co widać Ja jakis czas temu 150kg na klate a wyglądam jak kupa:))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-05 14:27:58 Liczba szacunów: 0
  • cykl dobrze , jak na razie jestem zadowolony siła idzie i masa tez powoli do przodu, nie wiem jak to możliwe ale na przysiad w 3 tyg zrobiłem 23 kg progresu w serii , na klate na przykład 7 kg , nie wiem czemu mi tak szybko siła na nogi idzie ale to dobrze heh

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-04 23:19:22 Liczba szacunów: 0
  • mój ulubieniec ;) robiłem dziś triceps i barki, zrobiłem sobie wyciskanie kratownicą w wąskim chwycie , i tu zaskoczenie seria 90kg 10 razy :O co nie wiele wiecej biore na klate na serie... ocb ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-08 19:39:47 Liczba szacunów: 0
  • ja tez dzis klate robilem

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-24 19:07:23 Liczba szacunów: 0
  • daj filmik z tego wyciskania na klate 12x200kg

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-29 23:14:59 Liczba szacunów: 0
  • no raczej że kompletuje;] Łukasz jakbys miał jakieś projekty do podsyłaj chętnie coś zbuduje i zobacze jak to będzie działać ;] Nie no wcale nie ćwiczę... 108kg wagi same piwko i pizza. ostatnio nawet ciężko było 100kg na klate podnieść :P

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-07 21:45:51 Liczba szacunów: 0
  • no taka z prasa na nogi i ztymi na klate ale używam tylko do nog ja:D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-01 22:33:03 Liczba szacunów: 0
  • taa na klate najlepiej mc.... ;p myslalem zeby sprobowac skos ujemny :-P

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-12 22:53:23 Liczba szacunów: 0
  • jedzą na masę, a klatę na rzeźbę ćwiczą. Nóg w ogóle...:))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-14 19:49:28 Liczba szacunów: 0
  • jak się ćwiczy tylko klatę + bica to starczy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-17 19:43:02 Liczba szacunów: 0
  • dominiq a Ty ile ciskasz na klate , przy Twoim wzroscie to 2 paki musza isc

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 20:04:58 Liczba szacunów: 0
  • Dobra inteligenciku, ile w ogóle ciśniesz na klatę, że taki mądry jesteś ?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-27 20:17:09 Liczba szacunów: 0
  • no napewno przeciesz mc i sq to podstawa albo dołącz do nich i cwicz bica i klate e7d

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-27 21:39:43 Liczba szacunów: 0