80kg

z k-1 world max: Buakaw Por. Pramuk kraj Tajlandia ur 8 maja 1982 wzrost 174 cm waga 69kg styl Muay Thai z k-1: Kaoklai Kaennorsing kraj Tajlandia ur 13 września 1983 wzrost 180 cm waga 75-80kg styl Muay Thai

[...] nie dało). Ogólnie fajna sprawa takie zawody, ja co prawda skonczylem ze skromnym wynikiem (niecałe 450kg), pewnie gdybym się wiązał i miał jakikolwiek sprzęt to byłoby z 70-80kg lepiej, ale srednio mi na tym zalezy. Dużo lepiej byłoby gdyby wszyscy startowali w samych majtkach, tylko z pasem na kręgosłup, no ale pogoń za rekordami nie zna [...]

Po pierwsze zmien trening, niedziela klatka, poniedziałek też a gdzie odpoczynek? Tłuszczy mało jak na 80kg masy. Glutamina zbędna i to w takich ilościach.

rok czaSu.. 30cm...23lata... ja w wieku 17 lat mialem w formie 37 w lapce i 80kg wagi!! wez opracuj sobie dobry trenning, ja jak zaczynalem mialem 29cm w lapce.. TRENNING I DIETA ZIOM to jest to co ci jest potrzebne1 bykuu

NO TO SIMPSON COŚ CI TA WAGA SIE NIE ZMIENIŁA NADAL TE 80kg! ,,miałem obonament do 2007'' DZIĘKI ZA BANA!!!!!!

[...] mam dość spore ilości tłuszczy, ale mimo to mnie nie zalewa. Dodam, że przez kilka lat trenowałem jednocześnie sztuki walki + siłownia i mimo starań stała waga wynosiła ok 80kg zawsze byłem raczej wyrzeźbiony. Nawet jak starałem się jeść dużo KCAL to i tak nabranie masy w moim przypadku było syzyfową pracą :D Zmieniony przez - Grzeglarz w dniu [...]

Ważę 90, wyciskam 80kg(raz). Nie mam jeszcze 15 lat.

przysiad:110kg mc około 70kg wyciskanie:80kg drążek:nie miałem okazji sprawdzić ostatnio robiłem ten plan który jest jako pierwszy post koszykówke trenowałem przez 3 lata w klubie codziennie dopiero w tym roku niestety musiałem zrezygnować a trening ma mi pomóc w tym żebym nie wyglądał jak kobieta xD ponieważ mam duże łydki,uda i tyłek natomiast [...]

[...] a ma Smitha przecież robie normalnie ze sztangą to gdzie tu dużo maszyn? nie ma stojaków na siłce żeby inaczej przysiady robić a nie mam na tyle siły żeby sobie podrzucić 80kg na plecy robić przysiady a później to odłożyć... Co do przysiadów się zgodzę bo źle napisałem robię całe. Tomasz1405____ namawianie wszystkich do Planu FBW nie jest [...]

80kg - 175cm i 92 cm w pasie Kcal dokładnie wyszło 2004 :) Omega 3 mogę dokupić nie ma problemu tylko pytanie przy jakim posiłku je brać? Gdyby ktoś pomógł mi rozdysponować ten makaron bo też mi nie pasował ? Jeszcze jedno pytanie: Czym mogę zastąpić tą ilość jajek w śniadaniu? Bo zjadanie 5 to trochę dużo (3 całe i 2 białka) czyli muszę 2 żółtka [...]

Dziś postanowiłem zrobić fotkę przed cyklem na SAW Treca + mono na dzień dzisiejszy(80kg) wyglądam tak :) łapka trochę zmalała :/ ale siła została, w styczniu robiłem cykl na Plasmie BIG ZONE , moja ocena 4,5/5, siła do przodu oraz co mi się najbardziej podoba w końcu widać kable na przedramieniach :D [...]

Ja to rozumiem, dlatego się zastanawiam czy nie lepiej cisnąć z redukcja do jakiś 80kg czy nawet 75,aż się brzuch fajnie odsłoni i potem dlugo dlugo masę robić po maksymalnie 1kg na miesiąc nabijać

Zrób sobie np push/pull i w jeden dzień FBW taka opcja wydaje mi się bardziej rozsądna niż ta którą przedstawiasz . "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 80kg, Martwy Ciąg 95kg, Wyciskanie 85x2" dla ilu powtórzeń ? pozdrawiam .

[...] wydaje mi się bardziej rozsądna niż ta którą przedstawiasz . "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 80kg, Martwy Ciąg 95kg, Wyciskanie 85x2" dla ilu powtórzeń ? pozdrawiam . To są moje ciężary maksymalne, więc na 1 powtórzenie. Myślałem o tym, ale split współpracujących [...]

Tylko czy przy moim wzroście (191cm) jak zredukje to coś mi się wydaje ze bede musial zejść poniżej 80kg nie będę wyglądał jak patyk ?

[...] które jadłem bo załatwiłem wątrobę do tamtego tygodnia było Przysiad 200kg Klata 140kg Barki 105kg MC 170kg obecnie dziś trening nóg robiłem przysiady na rozgrzewkę 80kg i przy tym zostałem bo strasznie słaby jestem bez węglowodanów albo tak letromina na mnie działa letromine miałem zamiar brać 1,25mg c2d po rozmowie na gg z SebaWLKP [...]

niezły z Ciebie grubasek skoro masz 182cm wzrostu, ważysz 80kg i masz 92cm w pasie. pewnie wyglądasz jak gruszka... tyraj na suchara, skup się nad tym, żeby zgubić te niepotrzebne cm w pasie. jak na chwile obecną to powinno być Twoim celem. metka zdecydowanie nie dla Ciebie.

sorry ale ankieta dla mnie z zalatuje fejkiemwzrost 186 waga 80kg to suchar,wiem bo sam mam podobny wzrost i pamiętam jak wyglądałem te kilka lat temu jak ważyłem 80 kg.Nie możliwym jest mieć przy takim wzroście i wadze 39 w ramieniu no chyba,że mamy nogi jak ten oto kolega wyżej

[...] się sterydowe grubasy, którzy maja w pasie po 100cm ja wole bardziej wyrzeźbiona sylwetkę nawet z mniejszymi rozmiarami Co do wagi to jeszcze 1,5 miecha temu ważyłem 80kg przy wzroście 174 cm (biceps 40 i klatka 112), przez rok obwód pasa zwiększył mi się o 7 cm i chce to zrzucić Wole być troszeczkę mniejszy i ładnie wyrzeźbiony niż zlany [...]

[...] czyli troche krwi , walczy sie systemem pucharowym o tytul krolewski przegrywajacy odpada i taki turniej trwa jeden dzien pretendentow powoluja bokserskie zwiazki landow(wojewodztw) obowiazuje waga 70kg-80kg i jest tylko raz w roku. I zastanow sie zamiast mylic kickboxing z Kingboxingiem Zmieniony przez - 5pawel5 w dniu 2005-06-13 02:18:51