80kg

potwierdzam 75mg e2d robi robote. ale dla mnie ważacego 80kg- kolega ma 25 wiecej wiec i 100 bedzie OK:)

[...] tak, nie wiem czy to juz nie byl jakis wiekszy kompleks, bo cale zycie grubas z niego byl, potem tak schudl ze wyglądał jak patol, zapisał sie na silke obecnie wazy ok. 80kg przy wzroscie 180pare cm. W sumie jak założy koszulke to brzuch luz, a jak sie pzrebieram z nim w szatni to takie śmieszne fałdki takie miękkie jakby tam nic nie było, [...]

Racja w parterze z takim kolesiem 110 kg jest problem jeżeli waży się 60-80kg , takich tylko na dystans

wiek: 20 lat wymiary: wzrost;178cm waga:70kg Biceps: 34,5cm klata:96cm(moge ja zle mierzyc) udo:54cm łydka;34cm talia;76cm pas:81cm Max wyciskanie sztangi: 80kg sztangielki na biceps: 13/14kg wyciskanie na barki: 40kg nogi na suwnicy ćwiczę lżej(zważając na stawy) 100kg. Wiecej wymiarów jak i ciężarów nie pamietam :D Z ta ankieta tez za bardzo nie [...]

Waga 90kg. Klatka 70kg (kuleje), Mc 100kg, przysiad 80kg, wioslowanie 90kg

Laweczka mi sie podoba, widac ze solidna, nie to co moja, jak zakladam 80kg to strach cwiczyc SOG

[...] uważnie bo część z planów które wykonywałem było po twej weryfikacji, część z nich projektu majkiego, parę planów było zaprojektowane przez zaprzyjaźnionego zawodnika kat. 80kg, amatorów no jeśli wy wszyscy nie jesteście w stanie odpowiednio zaplanować takiego treningu to zaczynam mysleć że pomyliłem się w swych rokowaniach o twym poziomie [...]

na cholere ci 15g kreatyny dziennie ?? Spokojnie wystarczy ci 5g dziennie , ja jem ok 8g na dzień i mi starcza a waże prawie 80kg.Na redukcję jak chcesz kup se BCAA xtra tam masz glutaminę też , na masie nie ma sensu zażywać glutaminy ani bcaa na ostrej redukcji można. Kreatyna jest dobra i na redukcje i na masę.Zdjęcia dużo powiedzą nie widać [...]

[...] czas trenuje codziennie i odzywiam sie tak jak pisalem wyzej.Ponizej dodaje zdjecie mojej metamorfozy,zeby zmotywowac innych do dzialania,oczywiscie celem jest dojechac do 75/80kg wiec to nie koniec. Wzrost sie nie zmienil dalej 170 cm.Na pierwszym zdjeciu mam 60/61kg a na drugim 67 ;) /SFD/Images/2016/3/15/4fb9c972d69d4d7ca6ab6e0c031e1abe.jpg

wejdz w kalkulator potreningu.pl 2700kcal przy 80kg to za mało o wiele

HCG nie brałem. Nie mam zbyt dużego pojęcia o dopingu. Na Cyklu waga doszła do 78- 80kg

[...] z największych osób u mnie na siłowni; sam zrobiłem progresje 15*70, 12*80, 10*90 mialem zrobić jesszcze 4s. ale czasu zabrakło...sądziłem ,ze koleś założy przynajmiej ok.70-80kg wiecej bo łydka ponad 45cm - a robił cięzarem tym samym co ja na Ciebie podziała 200kg na kilka ruchów, na innego 20-15powt. z cięzarem w granicach 50kg...jedno jest [...]

[...] masy, jedynie nogi przydaloby sie powiekszyc ale przyznaje sie ze prawie w ogole ich nie trenowalem. w kazdym razie chce byc jak najsilniejszy przy obecnej masie, czyli ok.80kg, zalezy mi na utrzymywaniu caly czas dobrej sylwetki i nieskiego bf, nie chce się już bawić w jakieś masy i rzeźby Zmieniony przez - prosiak666 w dniu 2014-09-15 [...]

zależy przy jakiej wadze co innego 2kg dla gościa ważącego 80kg (pewnie tego nawet nie odczuje), a co innego dla gościa 60kg.

Lady napisałas że typkowi 80kg łatwiej będzie zrzucic te kilogramy to może mi cos poradz.Ja muszę zejsc z 77 na 75 do następnej niedzieli,czyli mam tydzień i dwa dni.Bez żadnego odwadniania bo to tylko na sparingi,więc żadnego cisninienia nie ma,tylko ciekaw jestem jakie będą wasze rady,no i to napewno przyda się w przyszłosci.Pozdro

3. lapka koniec! dane: wzrost: około 190cm:/ waga:ponad 80kg, nie wiem dokładnie wymiarow nie znam nie mierze sie, ale ramie bedzie ze 33

walenie po 90-100gr bialka z odzywki jakiejkolwiek, dla gowniarza ktory wazy 70-80kg dzien w dzien jest po***ane ciesze sie ze to nie do mne ufff na szczescie nie jestem juz gowiarzem uffff

Dieta padaka jak na chłopa 80kg, nie ma się co dziwić że waga stoi. 12kg w 6tyg... Ładnie wyniszczyłeś swój organizm.

[...] rozpietki na plaskiej. 2kwietnia robiłem sprawdzian i 115kg udało sie wycisnac 116,5 zatrzymało sie 5cm nad klatka. od 4kwietnia zaczałem obecny plan zaczynałem od 80kg-5,5,10 na ostatnim treningu zrobiłem 94kg-5,11,5 mysle ze jeszcze moge tak progresowac, wczesniej robiłem cos na styl 5 x 5 z tym ze w ostatniej seri robiłem na maxa [...]

Jak na razie to 88kg, ale wyliczając to wszystko przyjąłem 80kg i mam zamiar dożyć to tej wagi.