80kg

jeden bedzie cwiczyc spuchniie po koksie potem przestanie cwiczyc i spadków prawie nie widac tez znam takiego ! za***al wino + prop - start od 28cm do 30+ i mu zostalo ) klata 80kg ! Zmieniony przez - Showcase w dniu 2011-06-18 12:53:23

Czesc!!! ...jezeli o mni chodzi to ja proponowal bym ci branie kreatynki bez fazy ladowania,przy twoich 80kg nie wiem czy nie wylejesz paru gram kratynki gdy bedziesz bral 4x5,moim zdaniem 4x4 by ci wystarczylo,pamietaj ze sama kreatnka nie dziala i musisz do niej pic duzo wody i dobrze sie obrzywiac(odpowidnio),unikaj jak najbardziej kofeiny,nie [...]

jakie rękawice polecacie dla amatora, 17 lat, około 80kg, aby trochę z workiem się po tłuc, od czasu do czasu z kimś(minisparing). Lepsze używane takie: http://allegro.pl/item293975591_oryginalne_rekawice_everlast.html Czy nówki takie: http://allegro.pl/item295385099_rekawice_bokserskie_allright_super_skora_10oz.html ????????????????????????? z [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : na razie jest masówka Przeciwskazania medyczne : chore nerki nie wskazana duża ilość białka Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad:80kg MC:60kg Wyciskanie 50kg

widzę podobna tematyka jaka mnie interesuje. potrzebuje doradzic znajomemu. jego cykle na krecie. kase ma. waga 80kg. 1 cykl - monohydrat z olimpu 300g 2 cykl - kre-alkalyn z fa 120 kaps i tu pytanie może zalatwic w miare tanio no-cre-x3. walic to czy cos slabszego? jak tak to co i jak to rozpisac z dawkowaniem?

anubis84 , każdy od czegoś zaczyna , nie jestem pajacem który pisze że nigdy nie widział siłowni i 80kg podniósł na klate od razu, a i tacy sie zdarzają na każdym forum tego typu ;) , powracając do tematu, nie pamiętam, żebym przywalił w klate sztangą, ale wszystko możliwe, zobaczymy czy przez ten weekend powrócę do żywych... pozdro..

Własna nie jest taka droga. Sam za materiały na ławeczkę dałem 230zł, a zespawał mi dziadek (profile 50x50x3). Do tego gryf + hantle + 80kg obciążenia kompozyt/żeliwo. Razem wyszło trochę ponad 600zł. Całość skręcana w jednym miejscu żeby można było schować. Ćwiczę w garażu na powierzchni 2,5 x 3,5m i w temp 10 stopni (przy -5 na zew.) Brakuje mi [...]

To od kiedy trzymasz poprawna diete? Ja wazylem 59 kilo, zrobilem wage 100kg i teraz redukcja, tez moge troche powiedziec. Pewnie masz te 80kg dobrej jakosci. Ale skoro nie trzymales diety to czemu chcesz sterydy?

A co to za temat ? %-) Na poręczach jeszcze z rok temu dokładałem 75/80kg x 3 przy wadze 100, ale przestałem się w to bawić. Banan, a jak w wyciskaniach ? Łokiec nie dokucza ? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-12-25 20:33:57

http://www.kelton.pl/ http://www.marbo-sport.pl/ Zrób dobry risercz. Potrzebujesz na pewno: gryfu prostego długiego, gryfu łamanego, 2 gryfów do sztangielek, z 60-80kg obciążeń na początek, ławkę łamaną najlepiej dodatnio i ujemnie, stojaki, drążek, dobrze by było, byś miał także poręcze do dipsów, pompek na poręczach itp. Na początek powinno [...]

Hehe nie zebym sie czepial ale ciezarwyraza sie w Newtonach czy jakos tak :P. Waga jest w Kilogramach :P ciezar to np. waze 80kg czyli moj ciezar to 80*10=800N. Hehe a co do topicu to zgadzam sie z tymi wagami ale to zaleznie od postury.

80kg ogólnie!

hej oki dzieki sogi polecialy tylko czy mi sie wydaje czy to jst malo ?? jak dla mnie to nie jest za duzo ja juz podchodze pod 140kg w wycisku a mam 83kg z czego moge troche zrzucic na 80kg a sila by pozostala

Jedno pytanie. Po co CKD dla 80kg kobiety?

nie ma co przesadzać do pewnego poziomu można sporo łączyć, ja sie ostatnio ekscytowałem że 240 siadłem w bandażach i kostiumie na co mój brat mi przypomniał że on grając w piłke, postanowił chodzic na siłke i na jednym z pierwszych treningów w życiu bez sprzetu siadł 220 przy wadze ok 80kg

[...] W sumie ma to sens co mowisz na 1 masie tez tak myslalem ze sie tylko ulalem a efekty byl takie pomiedzy 1 redukcja od otylosci po 2 mase i 2 redukcje a waga na 1 zdj 100kg na 2 71kg na 3 80kg na 4 72kg /SFD/2024/4/23/1ac1ac587ac245f7876c046180af3898.jpg Zmieniony przez - gudixx w dniu 23.04.2024 07:42:18

12tyg test enan e3d 250 + tren hexa 8tyg prop e2d 200 + oxa 50mg 12tygcypio 500mg e6d 6tyg tren ace+ prop e2d 4tyg prop e2d 200 6tyg tren enan 100 e3d 4 tyg 200 e3d 4tyg 400e3d 4 tygprop + m-drol(odstawilem) bebechy nie daly rady. no i do teraz bold 600mg spalacze brałem jak przekraczłem 80kg brałem różnie i podłużnie

no miejmy nadzieje.. ze wszystko wroci do dawnej swietnosci i bedzie jeszcze lepiej..po roku cwiczen doszedlem do 11 razy 65 kg , raz gora dwa 80 kg.. zobaczymy jak bedzie przez nastepny rok nie wiem czy zachacze 100 ? jak myslicie.. i co sadzicie o tym co do etraz dokonalem czy 80kg to nie za malo jak an roczek ?

Teraz? Na swoim etapie, przy robieniu klatki robie : 1 seria rozgrzewająca na łąwce 1 główna 65 kg 2 80 kg 3 95kg i 4 100kg a nie raz robie 1 65 2 75kg 3 80kg 4 90kg, nie każdy trening robię "ostro"

80kg- 10 powtórzeń