ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

...

alhambra1970

Ekspert

Szacuny 2447 Napisanych postów 2779 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 252680

Harold
Ostanie 3 dni

Ten omlecik to jaki ma skład ?

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...

alhambra1970

Ekspert

Szacuny 2447 Napisanych postów 2779 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 252680

M.I.C.H.U
.

Co to takiego ?

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

frankfurterki, pomidorki, skyr i ciacho
steki i warzywka
płatki nutlove i owoce
tosty z awokado, kindziuk i pomidorki
takie cudeńka znalazłem w sklepie

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

M.I.C.H.U

Ekspert

Szacuny 2511 Napisanych postów 2358 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 77161

alhambra1970
M.I.C.H.U
.

Co to takiego ?

Omlet z piekarnika:

200g białek
30g wpi
75g maki ryżowej
25g maki gryczanej
1 marchewka
Aromat Belgian cookie z Funky flavours
Cynamon

Na gore dałem jeszcze skyra i sos

Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-12-15 15:09:35

Dziennik:

https://www.sfd.pl/Muzulol__Bulking_Season_to_2022-t1207079-s9.html

...

alhambra1970

Ekspert

Szacuny 2447 Napisanych postów 2779 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 252680

...

Harold

Ekspert

Szacuny 39975 Napisanych postów 45654 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 225268

alhambra1970
Harold
Ostanie 3 dni

Ten omlecik to jaki ma skład ?

Jajka całe, mleko
I ci tam sobje chcesz dorzucić
Tutaj byl z kabanosem drobiowym i papryka

Dzis że szpinakiem i serem mozarella

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

sałatka z kurczakiem
steki i warzywka
fasolka pieczona z kurczakiem
pita z indykiem
makrela, tosty z awokado, kindziuk, warzywka

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

M.I.C.H.U

Ekspert

Szacuny 2511 Napisanych postów 2358 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 77161

Kura, kleik, wiśnie, borówki i fasolka
Kura, ziemniaki(gotowiec z biedry z lodówek, bardzo smaczne), fasolka
Ptasie mleczko(serek wiejski+odżywka białkowa)
Owsianka(białka jaj, owsiane, na gore Skyr, frużelina i jabłko podprazone z cynamonem)