sfd

Witam Proszę o ocene mojej diety na redukcje (Owoców i Warzyw nie wliczałem w diete) /SFD/2017/6/30/5a6a8c6249a843eca36e89340e1699a7.jpg

jest taka sprawa ze w spisie artykulow sa wyswietlane sogi ktorych tak naprawde nie ma np tu: http://www.sfd.pl/temat179928/ na stronie glownej pisze ze zostal oddany 1 sog w tym temacie, a ani mi ani Witkowi nie naliczylo warto by bylo poprawic ten blad EDIT: zauwazylem to nie tylko w tym temacie Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-01-12 21:27:02

Witam otoz ostatnimi czasy zakupilem sobie na mase; bcaa sfd, monohydrant z jabłaczanem(mieszanka) oraz l-glutamine. Ale pojawiła sie fajna promocja i dokupilem crea pump z bio tech usa i recovery activlaba. Jak to połączyc i w jakich proporcjach zeby wszystko sie przydało

Witam Mam pytanie bo w promocji w sklepiku sfd są dwa(tanie) produkty Olimp BCAA Mega Caps (30 kapsułek) i Activita Master Meal (60gram) chcialbym kupic te rzeczy tylko nie wiem czy to jest sens z profesjonalna silka dopeiro zaczynam bylem 3 diety nie mam... Mam 15 lat (55kg i 170cm) co by mogly mi dac te kapsulki jakbym bral? i te zupki? Wielkie [...]

Witam! Chciałbym prosić o wycene: 1. Zestawu TRYTON VI wraz z HOME zestaw ciężarów 78,5 KG (od tego prosiłbym odliczyć 2 gryfiki, ponieważ już posiadam i następne nie są mi potrzebne)i już po rabacie jaki otrzymam ze względu na to, że jestem użytkownikiem SFD 2. Zestawu TRYTON VII wraz z HOME zestaw ciężarów 78,5 KG także bez gryfików i po [...]

Hej, z powodów zdrowotnych na kilka miesięcy muszę pożegnać się z siłownią. Do tej pory robiłem masę, dieta 4000 kcal. Waga 80 kg, wiek 20 lat, wzrost 172. Teraz jak nie będę trenował to nie potrzebuję tyle kcal i ułożyłem taką dietkę. Czy jest ona zdrowa i w ogóle w porządku? /SFD/2016/11/27/fee2d92d6d854b859a37186523cac2d3.jpg

Cześć, ułożyłem dietę redukcyjną pod wagę 111 kg. Mam 194 cm wzrostu i 18 lat. Pływam 4 razy w tygodniu. Na tych treningach wykonujemy wysiłek aerobowy i anaerobowy. Przyjąłem 2 g białka i 1 g tłuszczu na kg masy ciała. Reszta zapotrzebowania to węgle. Czy dobrze wyliczyłem wszystko? Byłem wcześniej na diecie około 3200 kcal i nie chudłem. [...]

czy taka dieta bedzie dla mnie odpowiednia oczywiście warzywa do każdego posiłku /SFD/2018/5/21/65cf6f786e82475aae1fe796494ee7a3.jpg Zmieniony przez - Slawolo1 w dniu 2018-05-21 22:25:14

Witajcie drodzy użytkownicy sfd, zwracam sie do was z pytaniem odnośnie efedryny, czy jest ktos w stanie opisac proces zachodzacy podczas zażywania substancji oraz interesuje mniee do niej dostęp pozdrawiam serdecznie.

Witam, wie ktos moze cos na temat tego ProductX ktory to testowal WojtekX w temacie http://www.sfd.pl/TEST%3A_Produkt_X_%2D_F%2EA%2E_%2D_WojtekX_pods%2Estr%2E11-t272879-s12.html ? Tzn czy i gdzie mozna kupic i za ile oraz czy jedna pucha styka na pelny cykl

16 lat 63kg 178 cm Polecicie mi jakieś tanie, odżywki do zażycia po półgodzinnym treningu. Chodzi mi głównie o zbudowanie masy i dobicie do 75 kg /SFD/Images/2015/5/22/562e2bd6009e4311a22c0c0d660e8bfa.jpg

Odżywka z sfd gainer Devil mass I chyba zapomnieli dopisać na opakowaniu ile miarek to 111 gram ;) ktoś wie?

mogłby mi ktoś doradzić jakieś suple,które zwiększyłyby mi masę mięśniową i siłę,ale nie zwiększały mi tłuszczu?(tego mam pod dostatkiem)Tylko nie jakieś bardzo drogie... DIETE MAM!!!!!!!!! Z góry dziękuję za odpowiedzi typu "dieta!dieta!dieta!" i za odpowiedzi 13letnich studentów medycyny,których pełno ostatnio na SFD.

Witam mam pytanie i prosze o odp. chce troche zmniejszyc mase i nie wiem czy moge zastosowac taki cykl tj Gold Omega 3 sport edition THERMO STIM SFD Wpc protein plus AAKG Extreme Mega Caps zakupilem również YOHIMBINE HCL 100kaps 5mg PALMAS i nie wiem jak moge to polaczyc czy johibine tylko przed treningiem jesli ktos ma wiedze na ten temat [...]

Siema,wie moze ktos z was kto dokladnie jest producentem i skad pochodzi Premium Nutrition? Nie moge znalesc zadnego info na ten temat,nazwa taka sama jak poczciwy Premium sprzed lat,ale watpie zeby to bylo to samo,cos mi sie wydaje ze to polski twór,moze ktos ze sklepu Sfd cos wie? ;) W kazdym razie zapytalem o ich pochodzenie na fb,ale cisza...

Może być? Oczywiście codziennie staram się zmieniać produkty :) /SFD/Images/2015/10/22/694aba088eba4bb7a1b65ded7655ca59.jpg

Witajcie, ruszam z treningiem, póki co domowym i do tego muszę oczywiście dołożyć odpowiednią dietę wysokokaloryczną. Wzrost 196 cm Waga 74 kg Jak widać muszę sporo przytyć :) Oceńcie proszę wstępnie ułożony plan: /SFD/2017/7/14/3173e95fa2a643f099b34af703a7e6da.jpg

Cześć, proszę o ocenę diety Wiek 20 Wzrost 176 Waga 74 Cel - budowa masy mięśniowej Mógłby ktoś podać jakieś poprawki, żeby wpakować tu więcej węglowodanów, a mniej białka? Z góry dzięki /SFD/2018/11/2/820bffba6bc14a7ea75873e30880ed8d.jpg

http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html bcaa + glutamina to dość tanio wychodzi przed/po rano na cyklu mietka brać czy po np? czy na cyklu mietka po przebudzeniu białko od razu potem omlecik i git a tak to mietek w czasie treningu zrobi swoje ? po treningu i tak mam anabolic window a jeśli w ogóle brać bcaa to te mogą [...]

Brał to ktos?Nie moge tego znalesc na sfd...Mam 100 tab jelfy...i chciałem dozucic tego ruska...co o nim sądzicie?(nie mam wiekszej fotki)