Były ostatnio same zawodowe, sportowe i estetyczne sylwetki, to ja teraz pojadę trochę mniej ładnie i "trochę" mniej sucho, ale ja jestem zadowolony;-) Waga 104 kg i już tak mi na lato wystarczy chyba /SFD/Images/2015/6/18/acad6ca2d8694745aa5acae08eaa99cf.jpg
[...] jakas większą sieciówke typu Pure czy Platinum(lub jaką kolwiek inną %) ) i zobaczyć ilu jest gosci w wieku 20-30lat ktorzy WYGLĄDAJĄ jakby ćwiczyli, juz nie mówie o tych co konkretnie wyglądają bo takich to jest garstka. Na forum wiekszosc fotek wrzucają osoby relatywnie młode, mało kto dodaje zdjecia sylwetki po 40stce czy udziela się na forum.
[...] Draperowi opadłyby szczęki do samej podłogi, przerwaliby trening i notowaliby porady jak zbudować takie nogi, a jego krytyka własnej osoby jest śmieszna. Nie krytykuje jego sylwetki, staram się coś uświadomić. Według mnie to jest trochę oznaka braku poczucia własnej wartości, coś jak zakompleksione dziecko uwięzione w ciele herkulesa. Dzieki [...]
Po to wrzucam fotke, zeby ktos ocenil jak jest, zebym mial wirtualna pamiatke no i zebym ja jak i inni userzy mogli obserwowac przemiane sylwetki z ch**owej na fajna. Proste ;-) dobra koncze offtop, pozdro
nie w moim guscie takie sylwetki ale trzeba byc obiektywnym i docenic ciezka prace , forma bdb Laciu :-)) Marcel swiatnie jest, sylwetka w moim guscie, dobra masa z przyzwoitym bf jak na mase :-))
markimarki, wiem jak to zabrzmi ale myślałem dzisiaj o Tobie :-) A to dlatego, że kupiłem tanka z group76 i pamiętam, że też brałeś od nich ciuchy. Rok temu forma była rewelacyjna. Czekam na resztę sylwetki.
Wszystkie sylwetki świetne. Karpik, przemiana super, naprawdę widać, że wiesz co robić ze swoim ciałem. Gienek - coraz bardziej startowo i "zawodowo". Ekstra gęstość i już fajna, estetyczna sylwetka Dugii - kawał dzika, "paker" jak za starszych czasów, kiedy jeszcze pogoń za coraz mniejszym bf-em, nie była priorytetem B-50, jak z fotoshopu;-) [...]
sie porobiles na tym sloncu %-) na tym zdjeciu nie widac zebys wogole tykal nogi. Ogólnie zdjecie ze slabej perspektywy zrobione, raczej nie pokazuje atutów sylwetki. Bedziesz mial mozliwosc to dodaj cos w innej pozycji :). Ale wspolczuje bo bedzie boleć 8-) chyba ze jestes jedna z tych osob których skóra nie piecze po opalaniu
[...] temu i generalnie sylwetka lepiej się prezentuje ;) Nogi trenuje, na żywo wyglądają lepiej. Ogólnie trenuje boks, teraz przez wakacje mam roztrenowanie i ten czas przeznaczam na robienie siły . :-) Znam kilku bokserów i kickbokserów - mają bardzo fajne, zbite sylwetki. Krata praktycznie cały rok no i ta wydolność organizmu godna pozazdroszczenia.
Dziękuję Panowie :-) Dla mnie Wasze sylwetki są mega motywujące a do tego zazdroszczę wiekszości tak dużej wiedzy w tak młodym wieku, bo ja jej niestety nie miałem wtedy :-) Marcin, dalej jestem na ŻO, tylko teraz sporo się trafia odstępstw, bo to taki okres, dlatego o dalszej redukcji już nie myślę na chwilę obecną.
[...] ćwiczeń, skorzystaj z tych podstawowych, a z czasem będziesz coś dokładać/zmieniać. Dodatkowo powinieneś zainteresować wzmocnieniem się odcinka lędźwiowego, tutaj pomogą sylwetki gimnastyczne, mostki, deski, etc. Skup się na treningach obwodowych, powiedzmy 3, w późniejszym czasie 4 razy w tygodniu, wykonuj nawet po 4 obwody, a interwały czy [...]
Ostatnie sorry za rozpierd*l ale na kompie sam mam burdel z fotkami a ta pokazuje całość sylwetki, można jechać, pozdro:-D /SFD/2017/5/20/36e0554d23744a7c82934f65561b3f9d.jpg
jechać to możesz Ty na zawody - ale nie do Sopotu tylko do Władka %-) podciągnij pozowanie, bo prezentacja sylwetki kuleje - forma bdb, jeszcze trochę tygodni jest, więc na spokojnie zdążysz :-)) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-05-20 20:10:54
Przygotowywałem się do zawodów w kategorii mens psychique bo wyższe to nie był jeszcze mój level. Nogi jak pisałem celowo były gubione żeby się w limicie mieścić. Wstawię foto za miecha dla porownania ;) Teraz masa i budowanie kompletnej sylwetki
[...] to nie był jeszcze mój level. Nogi jak pisałem celowo były gubione żeby się w limicie mieścić. Wstawię foto za miecha dla porownania ;) Teraz masa i budowanie kompletnej sylwetki Tak z czystej ciekawości masz może gdzieś fotkę tych nóg przed "gubieniem" ciekawy jestem po prostu na ile faktycznie można z nich zgubić jak się je całkowicie olewa [...]
Super sylwetka i bf, po takiej redukcji masa wejdzie elegancko ;-). Pamiętam Cie jeszcze z "dawnego sfd" i chyba priorytety sylwetki sie zmieniły od tamtych czasów :-) Ile w pasie? Bo talia kozak Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2017-08-07 17:13:32
