sfd

ten gainer mass builder to mix białka serwatkowego i pszenicznego więc najlepszy nie jest za tą cene możesz kupić lepszego np mass activator z sfd

To co podałaś do niczego nie posłuży, przydatnych informacji ZERO. Dodatkowo jeśli sama przyznajesz że wszystko zaprzepaszczasz to powiedz po co Ci doradzać? @-) Poczytaj regulamin i wróć jak zobaczysz jakie informacje są wymagane. Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-01-26 13:15:04

Jakbym atlasu mógł nieznać chyba każdy z sfd go zna Mi chodziło jak to wygląda w praktyce z tymi bicami.Bo np jak z zewnątrz spojży się na mój napięty bic to mało co widać bo on jakby jest bardziej od wewnątrz a to przez to że ta mniejsza głowa jest za mała w stosunku do dużej.

3 posty nizej masz odpowiedz. Minimum wysilku potrzeba aby znalezc odpowiedz. http://www.sfd.pl/plan_na_brzuch-t400026.html Pzdr Zmieniony przez - x-ray w dniu 2008-04-16 18:42:14

Nie warto się tak denerwować, proszę raczej myśleć w kategoriach, że powrót do wagi sprzed ciąży, to tylko kwestia czasu. Aktywność fizyczna plus odpowiedni sposób odżywiania, to faktycznie klucz do osiągnięcia oczekiwanych rezultatów. O szczegółach proszę poczytać w postach podwieszonych w dziale odchudzanie: http://www.sfd.pl/odchudzanie/

Urzekła mnie historia, aczkolwiek bez niej równie dobrze prowadziło by się dyskusje na SFD.pl .

Popraw technikę. http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Pi%C5%82ka_No%C5%BCna-f139.html

to nie jest dzial treningu w domowych warunkach zapraszam: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html 3-4 kg suchego mięcha to b. dużo, a jak jednocześnie chcesz redukować to jest to nierealne

np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html

lub http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_95-opis27317.html

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html

Może i by dało jakbyś ankietę wstawił pełną. Podpowiemy, doradzimy. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-12-02 14:58:09

musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie ,odżywki stosuje się wedle braków w diecie http://www.sfd.pl/-t276436.html

SFD WPC + pare worków płatków jaglanych / ryżu itd

Dołóż trochę i kup sobie więcej i sprawdzonego gainera http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html 737 słaby oparty na białkach roślinnych, trec w porządku ale w Twoim wypadku troszkę kosztuje.

dietę już zmieniłem jem co 3 godziny żadnych chipsów czy batonów ( nie napycham się), staram się szamać dużo białka jakieś inne porady ? to zdecydowanie za mało trzeba wyliczyć zapotrzebowanie i trzymać się deficytu kalorycznego http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

Czytaj pozycja 22 http://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_men_solution,_somatodrol,_probolan,_metadrol,_acai_berry,_methoxy_i_inne.-t1055384.html TomQ ma formexplode

witaj;-) zerknij na ALL-a http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html zarabiste smaki