sfd

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html na dobry poczatek dyskusji

tu jest skład /SFD/Images/2015/12/10/be5b9b86032445a1b55dae077568d883.jpg

tu jest skład /SFD/Images/2015/12/10/7d4bdc1baa3b43fea89d9f218f087778.jpg

A tak wygląda opakowanie /SFD/Images/2015/12/10/b85468af265d4d2f9ec7dab87bee26ba.jpg

A tak wygląda opakowanie /SFD/Images/2015/12/10/c45b5cb77e9644018b9153ed4de58659.jpg

poczytaj posty podwieszone w posiłku potreningowym kalorie nie są najważniejsze http://www.sfd.pl/szukaj-posilek+potreningowy Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-05-19 13:07:54

http://www.sfd.pl/temat179929/ tu jest cos o profilach

takie rzeczy to tylko w erze http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

A jaka budowa ciała wogóle ? http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Polecam poczytać. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-03-27 17:23:05

http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html

http://www.sfd.pl/%2E%2E%2EA_jednak%2E%2E%2E_Masa_%2C_nie_redukcja_Pierwsza_Relacja%2C_w_miare_mozliwo%C5%9Bci%2E%2E%2E-t925283-s4.html tutaj masz , zbadaj to co ja mniej wiecej, ceny tez tam masz na zdjeciu.

http://www.sfd.pl/Aktualizacja%21%21TU_PYTAMY_O_SPALACZE_T%C5%81USZCZU__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1-t474893.html o spalacze pytamy tutaj zgodnie z regulaminem z pierwszej strony.

Witam, oto moja dieta co zmienić, czy jest okej? dodam że trenuje 6 razy w tygodniu 3x silka, 3x kickboxing. Wiek 16 waga 63 wzrost 180. Dodam że tam gdzie kasza ryz makaron to na zamiane codziennie, nie że wszystko razem. /SFD/Images/2015/4/16/54278581621a4288b4206f97d31264c8.jpg

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

j/w można za 209 zł kupić 2kg izolatu, jak już na to patrzymy. Albo jeszcze taniej ;) Patrz w sklepie sfd.

[...] tak więc aby zmobilizować organizm do uruchomienia rezerw zgromadzonych w postaci tkanki tłuszczowej niezbędne będą zmiany w dotychczasowej diecie. Wstaw zdjęcie sylwetki + podaj o sobie kompleks informacji. Wklej również swój obecny sposób żywienia. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

vanilia trudno zaleźć taka by była zła https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html z tych słone masło, słony karmel, ciasteczkowy, apple pie, jagodowy, czekoladowych nie ruszałem bo nie lubie, z tych co mi nie podeszły to biała czekolada serek wiejski, nugat, słona pisatcja

Mi smakuję każdy smak tylko nie każdy używam do tego samego - Np jak robie shake z mleka i dodaje zmielone orzechy wloskie to kazde białko o smaku nugat , carmel , capuccino super pasuje , do ryżu i jako polewy lubie smaki czekoladowe , truskawkowe itp, do omletów daje czesto kokosa . a jak mam ochote na coś innego to pije jakies gumy [...]

https://www.sfd.pl/Co_najlepiej_łączyć_z_kreatyną-t1201194.html Trzymaj się jednego tematu

z przed tygodnia http://www.sfd.pl/temat289286/