sfd

Jesli chodzi o ARTROskopię to skocz tutaj http://www.sfd.pl/Kolano%2C_artroskopia%2C_%C5%82%C4%99kotka%2C_wi%C4%99zad%C5%82o%2C_ACL%2C_rekonstrukcja_itp%2E-t371686-s210.html Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-11-11 18:59:13

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

Na następny raz czytaj regulamin http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Mozesz i cały rok jednym treningiem trenować jak widzisz progres, mozesz zrobić sobie przerwę ok tygodnia-dwóch aby organizm się zregenerował

http://www.sfd.pl/bol_po_enanie_z_balkan-t768857.html

spróbuj użyć tego: http://www.sfd.pl/wyszukaj/

http://www.sfd.pl/_Bialko_Ostrowia%2FOstrovit-t887945.html

Gotowy plan znajdziesz na sfd, wystarczy poszukać Tutaj możesz dostać gotowca (zrobionego) ale nie układamy indywidualnie planów, diet W takim celu musisz skorzystać z płatnej oferty potreningu.pl

Zajrzyj do działu Junior SFD. Pomyliłeś działy.

zapoznaj siez regulaminem, wypełnij ankietę i daj zrzut jak obecnie się odżywiasz wg tego http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

tu masz wszystko co potrzebujesz , odpowiednie odzywianie plus trening http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

daj wg zrzutu bo nie wiadomo czego i ile użyłeś https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

W celu pomocy w ułożeniu treningu zapraszamy do odpowiedniego działu: https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html Dopiero jak będziemy znali Twoją aktywność zajmujemy się dietą a nie odwrotnie.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html Imo wypełnij bez ankiety trudno cokolwiek Tobie doradzić ;/

kreatyna a nie kratyna, temat ci tez poprawie, a cisnienie mierzysz? tylko nie centralnie po wysilku bo wtedy wiadomo ze bedzie wieksze. http://www.sfd.pl/Kreatyna%5Fi%5Fb%F3l%5Fg%B3owy%2E-t229288.html Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-11-11 22:07:57

http://www.sfd.pl/temat148565/

Hehe, to za duzo sie nie napisales, przeczytaj ponizsze i uzupelnij informacje. http://www.sfd.pl/temat47810/

] do pobrania

zrobione na przszlosc http://www.sfd.pl/*Pytania%2FProsby%2FSkargi_%25-_-_Do_Moderatorow*-t328738.html

nie ma za co o ja, nie pamiętam niestety. nie te lata już sprawdź sobie w sklepie sfd przykładowo.