sfd

no wiem ze dieta to podstawa ale ja zaczynam przygode i wyczytalem tego posta http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

no wiem ze dieta to podstawa ale ja zaczynam przygode i wyczytalem tego posta http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

wrzuć ankietę http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html czyli to 12 iniekcja i pierwszy raz taka reakcja? masz temparaturę ??

juz kosztuje banke milion co bedzie za miech? ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816

http://www.sfd.pl/temat238640_strona5/ poczytajcie o padach na beton

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html jakies obycie z ciezarami masz wiec mozna zaczac od razu od FBW poczytaj o tym treningu w zamieszczonym przeze mnie linku. Masz tam gotowy plan ale zawsze mozesz go zmienic Ale po zmianie daj go do sprawdzenia bo mozna popełnic bląd przy układaniu.pozdro

prosze poczytaj http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

American Muscle 500 g 54 zl w sklepie sfd. Testowalem na sobie i efekty byly zadowalajace.

Pająk, zastosuj się do jednej wskazówki: POCZYTAJ TROCHĘ: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html UŁÓŻ NOWĄ DIETĘ, bo ta jest lipna po całości.

[...] w rozpisce wiedzę rozpiętki;P Ale do rzeczy..pewnie można (sam nie próbowałem), ale to zależy co chcesz przez to osiągnąć?, jeżeli chodzi Ci o siłę to lepiej zrobić plan pod siłę ewentualnie można zastosować mniejszą liczbę powtórzeń, ale też nie koniecznie, np. http://www.sfd.pl/5_metod_na_sile_i_kulturystyka_w_jednym_cyklu%2E-t276411.html

[...] rosnącego obciążenia), nie wiem jak z masą, ale siła idzie do przodu;) Jest to jeden z wielu sposobów na trening, czy dobre to trzeba spróbować;) na każdego działa co innego;) jeżeli nie 5x5 to możesz spróbować "15 10 5" itp. jest dużo możliwości. A dla Ciebie do poczytania: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html

Masz dział z kuchnią sfd. Tam szukaj pomysłów na posiłki.

http://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Najlepiej napisz w tym dziale https://www.sfd.pl/Wielokrotne_wyciskanie_50kg_pomoc_w_treningu-t1183011.html Tam masz osoby co się zajmują tą dyscypliną

ja moge pomóc, gdzie i kiedy? :) przeceniasz sfd...

o firmy pytaj tutaj https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html są 2 laby we wrocku które badają masę rzeczy trzeba by zadzwonić i się dowiedzieć czy te środki zbadają

http://www.sfd.pl/Cytrusy-t282353.html

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Nic w 3 tygodnie nie da siły, masy możesz kupic Jabłczan Kreatyny z Olimpa TCM i nie zapomnij o DIECIE A cyykl Powinien Trwać 6-8 tygodni Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-06 19:41:40