sfd

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

a co miało wchodzić? %-) białko to uzupełnienie diety tutaj masz również dobre: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional_+_Kubek-opis27096.html

http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html - polecam smak choco-milk

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA__czyli_co_warto_bra%C4%87%2C_vol.2-t857873.html

http://www.sfd.pl/METANABOL__info-t429641.html

Wrzuć przykładowy dzień do oceny. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

wiec sfd;-)

https://sklep.sfd.pl/Ochraniacze_i_opaski_uciskowe-k960.html - wybór + opinie,

rób na siłowni tego co nie robisz w domu żeby trening stanowił jakąś sensowną całość http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html z tych tematów na pewno cos wybierzesz, jak ułożysz plan to wkleisz tutaj i pomożemy ewentualnie coś poprawić

olo teraz juz mam sie z czego cieszyc, bo mam juz 2 sogi - dzieki mam jeszcze pytanie z innej beczki - slyszalem ze na sfd jest gdzies ankieta na najlepszego trenera sztuk walki, moze sie orientujesz gdzie (w koncu jestes moderatorem :) CHUAN BI, LAP TAN, NHIEM LE, LE

o w pyte www.sfd.pl/szukaj-testosterol+250

to trening i to trening http://www.sfd.pl/temat182333/

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zapoznaj sie z tym tematem dokladniej Wystaczy ze poswiecisz chwile, na poczytanie, a bedziesz wiedzial jak postepowac Powodzenia.

ja nie zauwazylem tej nowej szukajki, bo zawsze wchodze do search poprzez link http://www.sfd.pl/search.asp i tutaj mamy starą niestety nikt ze mna nie konsultował sie (ani z userami) przed zrobieniem nowej szukajki i stad takie kwiatki...mam nadzieje,ze sie poprawi jej działanie itd ja poki co dzialam dalej na starej ;)

http://www.sfd.pl/search.asp <- tu masz stara

Boże, już piszę po raz XXX, pod poniższym linkiem jest stara szukajka http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-23 19:20:27

[...] NORMALNYM PLANIE FBW NA MASE..." mozesz.....ale jesli jestes mocno zdeterminowany i masz jaja,to rownie dobrze mozesz siegnac po cos specjalistycznego. ot,np.taki planik przedstawiony przeze mnie przy innej okazji: http://www.sfd.pl/Fbw_5x5_Cel_Redukcja_PomoC_%3A_Iverson_%3A-t470421.html Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-09-23 21:14:45

jw Zapoznaj się z tym,jakie produkty są warte włączenia do diety;-) : http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-09-22 09:01:08

Zdj /SFD/Images/2016/1/27/1c6319057e19433da9ada56b43501629.jpg