sfd

Dla ułatwienia http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Witaj, dietę wstawiamy w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych . Nasi specjaliści przygotują wszystko za [...]

http://www.sfd.pl/temat192663/ wystarczy poszukać, wałkowane setki razy.

http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

http://www.sfd.pl/Boldabol_200_Boldenone_Undeclylenate_British_Dragon-t424670.html w tym linku powinieneś dowiedzieć się co nie co :) a jak to pisał ostatnio B-50 o boldku "nie ma to jak wbijac dodatki do miesa"

http://www.musculardevelopment.com/content/view/1522/57/1/0/ to jest ten test w oryginale . w tym na sfd ktoś trochę namieszał. w boldabolu jest boldabol a nie jakiś teść

http://www.sfd.pl/temat182441/

siema mam to do zaoferownia: http://www.sfd.pl/temat287723/

Przeczytaj to: http://www.sfd.pl/TYPY_BUDOWY_CIA%C5%81A-t309515.html

[...] Jak na mase to z dodatnim wspolczynnikiem kalorycznym Jak na utrzymanie wagi to wspolczynnik na poziomie "0" (czyli nie mniej ani nie wiecej) uwzgledniajac wszystkie spalone kalorie podczas treningow boksu itp. W dziale odzywianie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html znajdziesz wszystkie potrzebne artykuly do ulozenia diety.

http://www.sfd.pl/-t834427.html w tym wieku zapraszamy do lektury działu junior.

bez przesady, cwiczenia na biceps w bardzom malym stopniu obciazaja kregoslup SFD user ® Get Big Or Die Tryin' ©

to zrob bez wymuszonych powtorzen bez oszukanych, bez bujania ciałem. wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

moze nie stoisz wyprostowany czy cos poczyttAJ O UGINANIU w http://www.kulturystyka.pl/atlas/ wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

no to napisałem ze oparcie, z reszta on ciwczy w domu wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

****a ,,, no ale miałem wysłac ... shit... a bo mi sie zawiesił ko i myslałem ze wysyało wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

no logiczne ze musisz cwcizyc prostowniki wznosy tulowia z opadu albo martwy wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

Masz jakąś kontuzję?? Bice z wielkim obciązeniem nie ma sensu ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

A CO MÓWIĄ LEKARZE? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Podciaganie wasko podchwytem 3x max Uginanie ze sztangielka w opadzie tulowia 3x 10 Nie ma bata, kregoslup nie zaboli. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"