sfd

Ten przykładowy zestaw wziąłem z oferty którą dostałem mailem z newslettera www.sfd.pl. Chodzi o te promocyjne zestawy. Jeżeli chodzi o dietę, to nie mam jakiejś konkretnej. Białka na pewno dostarczam w dużych ilościach (sporo nabiału), sporo węglowodanów, staram się unikać tłuszczów.

zajrzyj tutaj, bo na zbilansowana diete stanowczo zawczesnie. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-03 20:38:02

Mamy już temat o tym sezonie Ekstraklasy, w nim proponuję zamieszczać swoje prognozy http://www.sfd.pl/T_MOBILE_EKSTRAKLASA_2011%2F2012-t772981.html

http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

odczekaj tydzien-dwa i mozesz ruszac. minimum jakies mono

Proszę przeczytaj regulamin w dziale i jeśli oczekujesz sensownej i kompleksowej pomocy . wypełnij i wklej . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

dla ciebie lepszy będzie Czesiek http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87%2Cvol_4-t918799.html

nie licz na wielkie przyrosty masy bo twój plan jest trochę intensywny masz mało odpoczynku !! staraj się w miare regularnie jesć posiłki i suplementacja może być ! Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Na allegro duzo wałków Chodzi na SFD jest Tanio bardzo

allegro to walek jak nie masz gdzies u siebie sklepu z odzywkami to kup w sklepie sfd

No wlasnie tak sie zastanawialem czemu ten z allegro ma monster mass'a za 28 zl jak wszystcy sprzedaja za ok. 35. Jak bede kupowal to pewnie u siebie albo na sfd.pl zeby miec ten abonament czy jak to sie tam nazywa.

[...] węglowodanowych i bedzie ok a białko zostaw, cięzko by było trzymac nizsze z tyloma węglam Czesiek myślisz że za dużo dałem węgli ? Liczylem wszystko na kalkulatorze sfd. Dołożyłem do diety na mase 200 kalorii więcej, rozdzielając to mniej więcej tak: * Białko 156g (25%) * Węglowodany 331g (53%) * Tłuszcze 61g (22%) Poniżej wstawiam [...]

zerknij na skład i przelicz po prostu, który lepiej wychodzi ;-) z tanich bcaa masz jeszcze sfd i ostrovit

zerknij na skład i przelicz po prostu, który lepiej wychodzi ;-) z tanich bcaa masz jeszcze sfd i ostrovit A który aminokwas brać najbardziej pod uwagę?

zerknij na skład i przelicz po prostu, który lepiej wychodzi ;-) z tanich bcaa masz jeszcze sfd i ostrovit A który aminokwas brać najbardziej pod uwagę? BCAA: L-leucyna L-walina L-izoleucyna :-))

imo oba produkty srednie pod wzgledem ekonomi , masz tam tylko po 50% bcaa wolalbym np, http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_2:1:1-opis34224.html

Posiłek kiepski, zarówno jako zwykły posiłek a tymbardziej jako potreningowy . Przepisów szukaj w dziale Kuchnia SFD Pozdrawiam Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-03-27 20:43:54

[...] czyli mięśni i układu nerwowego. Jeżeli tutaj będą spore błędy, to żaden suplement niestety nie pomoże to. Zapraszam do działu odżywianie w celu analizy diety: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Zakładając jednak, że nie będzie tutaj błędów, to warto wprowadzić przed snem magnez. Do tego witamina D3, omega 3, Ashwahandha, [...]

www.sfd.pl/search.asp _Knife_

Najpierw zastosuj się do tego: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Pozdr.