Rospiski Muay Thai Proźba i Podziękowanie.

Ja chciałem podziękować knifowi za jego rozpiski Muay Thai trenuje z nich 3 tygodnie codziennie i jestem wykończony strasznie męczące ale zobaczyłem poprawe w kondycji i ogulnie szybkośc siła przygotowuje się do Mistrzost Polski i kożystam tez z tych rospisek i chciałem się spytać
czy dałbyś rade dać jeszcze kilka fajnych na strone na kładać nacisk szybkość nug głuwnie pod mawaschi na głowe kondycje i siłe.THX Pozdrawiam

poprosze o link do tych rozpisek....




z góry dzienx

ja tez chce

www.sfd.pl/search.asp

_Knife_