sfd

ja to proponuje,mozna brac po jak i w trakcie: http://www.sfd.pl/temat225219/ Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2005-12-15 00:18:52

W tym pierwszym opisanym przypadku wtedy warto sobie koktajl zrobić. A w drugim to to kreatyne mozna brać powyżej 16 lat i z stażem na siłowni 6 miechów. Ja też mam pytanie jak sie zakłada temat bo nowy jestem w sfd ??

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

witaminy biore te wiec jest wswzystko co potrzeba,: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vitamin_A-Z_Antioxidant_Formula-opis53.html orzechy włoskie,migdaly zmieniam z oliwo róznie tylko napisalem tak z oliwa , jem jogurt naturalny do ostatniego posiłku tylko go nie dodałem . jezeli chodzi o bf to ok.20% P.S, Chciałbym tak dojsc do 15% i [...]

Tak wiele tematów do przeczytania, tak wiele wiedzy do pochlonięcia: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Skopiuj i wklej wypelniona ankiete dzialu http://www.sfd.pl/temat297513

http://www.sfd.pl/Prohormony_USA%2C_kt%C3%B3re_godne_uwagi_-t421564.html

Dopiero z Waszych postów dowiedziałem się,że będąc na redukcji nie można na noc zjeść banana. oczywiscie ze mozna spojrz chocby na sposob jedzenia JEM/ NIE JEM gdzie najczesciej przed snem zjadamy duuuza ilosc kalorii (rowniez z ww) http://www.sfd.pl/JEM_%2F_NIE_JEM_by_Biniu__oficialny_watek_Q%26A-t761429.html

[...] problemu kupię używaną ławeczkę do 100 zł, ale bankowo bez stojaków na sztangę, a na Margo same stojaki kosztują stówę :( A co sądzicie o zrobieniu sobie samemu obciążeń? Bawił się ktoś z Was w coś takiego? Obciążenia jak najbardziej można zrobić samemu, miałem kiedyś tego 120kg %-) http://www.sfd.pl/Betonowe_obciążenie._MEGA_ART!!!-t346686.html

nie masz zadnego pojęcia o ćwiczeniu a tymbardziej o diecie .. zapoznaj sie z działem JUNIOR oraz z tym tematem: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html i nie mów zeby Ci nie pisać zebys nie bral w tym wieku .. nawet jakbys mial 30 lat to KAZDY rozsadny by Ci powiedzial abys darowal sobie suplementy póki co.. [...]

Zacznij od diety... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Uriel zagladnij jeszcze tu: http://www.sfd.pl/temat139108/

Uriel Ok dzieki za info o 2 cyklach:) Ale wes zajrzyj tu http://www.sfd.pl/temat139424/ i doradz mi bo walilem strzala w srode a puzniej w piaek i teras nie wiem cyz mam walic dzis w niedziele cyz walic w poniedzialek i tak co tydzien....potrzebne mi info jak najszybciej bo zaras trza bic :P

http://www.sfd.pl/temat173996/ moim zdaniem CLENBUTEROL

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=jaka+kreatyna poczytaj- przy okazji dowiesz sie troche Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-06-16 23:19:10

http://www.sfd.pl/temat163580/ A tak z tych które sobie przypominam to: Te które przychodzą mi na myśl: Cro Cop vs Silva Fedor vs Mino wszystkie Mino vs Kharitonov Shogun vs Minotoro Rizzo vs Couture Alex Emelianenko vs Thomson Saku vs Royce Gracie Yoshida vs Silva wszystkie Fedor vs Fujita Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-07-07 21:21:28

Niepotrzebnie to kupiłeś. Przyłóż się do diety i osiągniesz lepsze wyniki niż za pomocą jakiegokolwiek suplementu. Trening dla Ciebie: http://www.sfd.pl/Fbw_5x5_Cel_Redukcja_PomoC_%3A_Iverson_%3A-t470421.html Pozdrawiam

ja tez cwicze bez supli;-) http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli_v_5!!!!!!!!!!!-t846372.html %-)

[...] Prawdopodobnie nadwyrężyłeś sobie przyczep łokciowy. dla poprawy możesz moczyć łokieć w ciepłej wodzie z solą( najlepiej morską) codziennie przez ok. 20 minut. Jeśli po jakimś czasie nie będziesz czuć poprawy radzę udać się na fizjoterapie(skierowanie dostaniesz od lekarza rodzinnego). http://www.sfd.pl/Oszcz%C4%99d%C5%BA_swoje_stawy-t708779.html