sfd

[...] pamiętaj że na bica i trica więcej (ale bez przesady, mówię tu o 10-12), no i na te priorytetowe bary też by pasowało." Od siebie dodam, że pan Piotr Głuchowski w sfd.tv twierdził, iz triceps wymaga bardzo duzych ciezarow(takich aby wykonac MAX 12 powtorzen - z pelnymi gaciami). Co do PRIORYTETU NA BARKI <-- Zachecam do [...]

[...] pamiętaj że na bica i trica więcej (ale bez przesady, mówię tu o 10-12), no i na te priorytetowe bary też by pasowało." Od siebie dodam, że pan Piotr Głuchowski w sfd.tv twierdził, iz triceps wymaga bardzo duzych ciezarow(takich aby wykonac MAX 12 powtorzen - z pelnymi gaciami). Czytanie ze zrozumieniem się kłania. Napisałeś że max 12 [...]

masz też fajny temat podwieszony "Gotowe zestawy ze znanych suplementow sklepu SFD " -poczytaj sobie,sorki za spam;-)

zapoznaj sie z linkiem ponizej: http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html jak cos bedzie niejasne to pytaj w tym temacie

mozesz zacząć od 10 wskazówek zywieniowych 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

Przejdź się i zapytaj. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

..chciałbym sie troche poudzielac ale jakoś niewiele się tu dzieje...http://www.sfd.pl/buziaki/23.gif

jak milo nastepny wielkopolanin na sfd :)

pare postow nizej jest temat do tego przeznaczony http://www.sfd.pl/Stuff_z_allegro_%2D_%C5%82aweczki%2C_gryfy%2C_obci%C4%85%C5%BCenia_%2D_tu_wrzuca%C4%87-t310734.html Zmieniony przez - tony000 w dniu 2007-02-19 20:49:19

"...może jest na sfd jakiś expert który gołym okiem mógłby coś powiedzieć..." Chyba nie ma takiego eksperta ,który potrafi mówić okiem Zmieniony przez - Gangsta89 w dniu 2007-02-19 20:56:38

no ciekawa sprawa, jest coś w stylu "treningu odporności" na sfd?

warto napisać o jaką ankietę chodzi http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/SIXPACK_%2CAerobiczna_6_WEIDERA%2C_ABS_II%2C_8_MINUTE_ABS__PORADNIK_LATO.-t862414.html poczytaj o spalaniu oponki

[...] nie chodzi zebys jadł co dzień cielęcine zajrzyj do działu dieta i poczytaj 10 zasad żywienioeych cos z tego wprowadz w zycie. podstawowy plan fbw na rozruch http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html dieta i zmiana nawyków rzywieniowych trening to część sukcesu musisz zmienic parę rzeczy.. poczytaj o tym jest tutaj parę [...]

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Tam pomogą. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-12 15:01:40

zależy jakie jeśli mowa o wołowych beff master itp to raczej się nadają, jeśli mówisz o takich piętrowych co za paczkę dasz 6 zł 5 kotletów, toi odpadają /SFD/Images/2015/8/17/f409bc3b3608488ebf9624f7574137f1.jpg

np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4ALL_Extreme-opis34859.html

[...] pewnie chodzilo kolesiowi o jakis kreatynowy tak przypuszczam. Duzo ruchu + areoby w domu + jakis spalacz jezeli ma co spalac Thermo Speed lub Therm Line z Olimpu jak ma malo fatu i jest ciezki do spalenia to spalacze miejscowe (Lipoderm-y ) http://www.sfd.pl/temat201169/ - dobry artykul banana o spalczach cos wybiezesz Szam i Rosnij Pozdrawiam

ale nitro 2 nie ma w sklepie sfd

http://www.sfd.pl/Kolano%2C_artroskopia%2C_%C5%82%C4%99kotka%2C_wi%C4%99zad%C5%82o%2C_ACL%2C_rekonstrukcja_itp%2E-t371686.html , oraz FAQ o kontuzjach.