stack dobre to czy nie??

Witam!
Pytam sie w imieniu koleznaki ktora chdozi na silownei ichcialaby troche schudnac. Trener jej poleca cos co sie nazywa stack, slyszalem ze jest kilka rodzai stackow. Czy jest to wogole dobre i czy ma jakies skutki uboczne ( z jedynych skutecznych supplementow na odchudzzanie ktore znam to therma pro ale ona jest dosc szkodliwa wiec jej odradzam)
A co do tych stackow to jaki wybrac i czy wogole warto sie w to bawic??

dieta + dobry trening + aeroby/HIIT i nie potrzeba nic wiecej, suple to wieszchołek góry lodowej który mozna pominac

najgorsze jest to ze ta kobieta sie uparla i chce miec ten stack. Pytala sie mnie o zdanie z tym ze ja postanowilem sie zapytac tutaj na forum. Wiec jak to z tym jest polecacie to i jaki rodzaj?

o jakie staki chodzi ? bo jesli o kreatynowe to bierze sie podczas redukcji zeby uchronic miesnie przed katabolizmem ale podstwa do spalenia tluszczu jest dieta, aeroby i jakis spalacz ewentualnie.

j.w

Termal Pro odradzam tak samo jak ten Stack bo pewnie chodzilo kolesiowi o jakis kreatynowy tak przypuszczam.

Duzo ruchu + areoby w domu + jakis spalacz jezeli ma co spalac Thermo Speed lub Therm Line z Olimpu jak ma malo fatu i jest ciezki do spalenia to spalacze miejscowe (Lipoderm-y )

https://www.sfd.pl/temat201169/ - dobry artykul banana o spalczach cos wybiezesz

Szam i Rosnij Pozdrawiam

Jak chce w miare dobry spalacz to niech bierze therm line z olimpu. Tylko ja pilnuj zeby tyrzymala diete i cwiczyla bo kobiety to zazwyczaj mysla ze po tych tabletkach fet sam z nich zchodzi

ten jej trener poleca jej stack z efedryna 100tabl to jest cos takiego:
http://www.mmo.pl/product_info.php/products_id/58

Co myslicie o tym czy jest cos lepszego?? Wiadomo ze aeroby i jeszcze raz aeroby ale laska chce cos takiego brac rownolegle.