sfd

[...] mi sie ze najlepszym rozwiazaniem bedzie trening ogolnorozwojowy na poczatek a potem ogolnorozwojowka z szczegolnym uwzglednieniem nog trening ACT - poczytaj http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

NEO88 - http://www.sfd.pl/temat182682/

http://www.sfd.pl/what_the_f***__%25%2D_-t271178.html

sOg. Jedna z fajniejszych siłek na sfd . Ćwicz i rośnij . Pozdrawiam $pioch

http://www.sfd.pl/Rob_Kaman_-_Instructional-t260947.html

pw nie dochodza przez sfd od dluzszego czasu niestety

W miarę swoich możliwości w dziale JUNIOR SFD, będę starał się pomagać oraz udzielać nie zbędnych info, dla początkujących użytkowników rzecz jasna ;-) pozdrawiam !

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

to musisz "nauczyć się" łykać-nie rozwiążesz tego problemu kupując pluszujące-możesz kupić takie z mniejszymi kapsułkami np. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis625.html a jak już nie będziesz się obawiał łykania tych to możesz się przerzucić na olimpa

Chyba nie widziałeś testów laboratoryjnych białka sfd ! Izolat jest (powinien być) najczystszą formą odżywki białkowej, znikome ilości węgli mogą sie znaleźć. jak chcesz kupić SPRAWDZONE I DOBRE izolaty poszukaj wśród firm : SCITEC, 4+ , OPTIMUM NUTRITION , nigdy firmy krzaków !!

Dokładnie w białka jak te SFD nie inwestuj (nigdy nie wiadomo co tam do środka faktycznie wrzucili)

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Pisz tutaj.

Proponuję odwiedzić dział junior SFD. Tam czytać tematy podwieszone

Waga za wiele nic nie mówi liczą się proporcje sylwetki. Tak to wygląda,i nie wiem co mam robić czy dalej trochę schudnać czy już budować mięsnie? /SFD/2019/3/10/ef2d496b316f42d695646866b663e60a.jpg

Mysle ze na poczatek bede staral sie stosowac do tego : http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html ... bo nigdy wczesniej nie mialem zadnej diety... moze byc czy potrzeba konkretow? :P

www.sfd.pl/Kt%C3%B3ry_prop%2E-t824862.html

Tutaj pytamy o takie sprawy ;-) http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol%2E11-t1066114.html

jezy nigdy mi nikt na sfd nie dal pelenj odpowiedzy czy mam to brac nadczo ? czy moge na pelen zeladek oto tez mi chodzilo ??? Cybik maly siusiok :PP ale zjdecie prawdziwe :P 16 latek

na złamanie Ci raczej nie pomoże %) p.s. czym do nas piszesz ? Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................