sfd

http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Spirulina_Gold_%28Spirulina_IL-4%29-opis27907.html

[...] nestle na owsiane. Dorzuć źródło białka do pierwszego posiłku. Wędliny mają dużo wad, samemu przyrządzaj mięso. Dorzuć więcej warzyw. Daj pełnowartościowe białko w ciągu godziny po treningu. Podbij białko do 140g, tłuszcze do ~70g kosztem weglowodanów. Uzupełnij też ankietę: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Na rynku jest duży wybór , poszukaj w sklepie sfd na pewno coś znajdziesz ;)

Wez cos ze sprawdzonych firm czyli SFD, IHS, Activlab

następnym razem pytaj tutaj: http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_2.-t666420.html

to wiem, ze ogolnie te bialko wegle i tluszcze nie maja negatywnego wplywu na wzrost ale tam sa jeszcze inne skladniki http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html (daj zakladke wartosci odzywcze) takie jak np. tiamina, folacyna, biotyna itd.

http://www.sfd.pl/HMB__wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

forum sfd nie ma nic wspólnego z serwisem kurnik

Wypelnij cala i wklej http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Ruch + http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html powinno wystarczyć, w Twoim wieku na jakieś restrykcyjne diety jest moim zdaniem za wcześnie.

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html wypelnij najpierw to

Trzymaj się 1 tematu - http://www.sfd.pl/Cykl_deca_enan-t1162825.html

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113737 poczytaj tego posta, moze Ci pomoze... zapoznaj sie z podwieszonymi topicami w alternatywnej drodze i w dietetyce( np dieta tl i dieta monignac)

poszukaj sobie w sklepie sfd olimpa carbo jest tanie ale ja bym brał bx'a jabłko bo ma dobry smak

Pytania sezonowcow sa na biezaco usuwane jesli zadaja je po raz kolejny maja blokowane konta-jedyne przynoszace efekty rozwiazanie. Poza tym mamy juz cos dla sezonowcow -> http://www.sfd.pl/***_PIERWSZY_CYKL_TYLKO_TU_ALBO_BAN_!!!_***-t291175.html

witam posiadam ławkę skos dodatni i ławkę kelton PL3 mój temat http://www.sfd.pl/SPRZEDAM_SPRZ%C4%98T_NA_SI%C5%81KE_%2F%C5%9ALASK_-t815211.html

http://www.sfd.pl/SPRZEDAM_ŁAWECZKE%2C_KRÓTKIE_GRYFY-t820288.html

glutamina nie działa http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html a w napalmie masz za mało kreatyny więc pojedyncza forma dodatkowo się przyda kup to mono zamiast gluty i dawaj 5g codziennie rano a napalm tylko przed tr bcaa przed i po tr a gainer po tr i wg braków w diecie

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html i tego nie stosujesz tak jak piszą na etykietach stosujesz to wg swoich potrzeb pewnie diety nie masz co?

http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html