sfd

osobicie proponowalbym skasowac tego posta i zbanowac tego durnia, bo wejdzie ktos jeszcze na sfd, bedzie czegos szukac, nie doczyta do konca i zasugeruje sie radami nie majacymi jakiegokolwiek uzasadnienia

no i jeszcze tu możesz poczytać co nieco na temat wpływu nikotyny pozdro http://www.sfd.pl/temat149896/

http://www.sfd.pl/Omnadren_vs%2E_Sustanon_%2D_rozwi%C4%85zanie_tajemnicy_r%C3%B3%C5%BCnic%2E-t311801.html W tym temacie masz wszystko wyjaśnione.

człowieku uratowałeś mnie a juz myślałem że nic do najśmieszniejsych tekstów na sfd dziś nie znajde

Głupota sie zaczyna Poczytaj troche co to jest http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=pasza Temat zamkniety Dodam ze to sie dla człowieka nie nadaje

białko białku nie równe ... inne między posiłkami, inne po treningu, inne na noc ... przeczytaj art. z poniższego linku a wszystko będzie jasne http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KA_%2D_przewodnik-t447229.html

@kocio2009 - tak z ciekawości, pomijając wszystkie inne diety, dukany itd. Czy jesteś w stanie powiedzieć co jest złego w south beach? Nie należy ograniczać posiłków, jeść duzo białka, węglowodanów złożonych i tłuszczy nienasyconych, powiedz mi gdzie tutaj jest błąd w porównaniu do diet które są ogólnie proponowane na SFD? ps. jestem autentycznie [...]

http://www.dietetyk.sfd.pl wrzuć posiłki lub liste wszystkiego z 1 dnia zrób zrzut diety (po prawej stronie nad kalendarzem) i wrzuć

Wypelnij cala ankiete i wklej. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Deka w tym wieku i o Twoim stopniu zaawansowania nie jest dobrym pomyslem. Tymbardziej z propem, nie jest to zbyt wygodny dobor srodkow. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2014-01-22 12:03:52

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Wrzuć dietę w formie zrzutu : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html samymi ćwiczeniami w domu dużo nie zdziałasz.

http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wypełnij ankietę działu, wrzuć jak jadasz.

Wyeliminuj produkty przetworzone: suszone banany, ryby w puszce, biały ryż. Pieczywo nie jest jedynym źródłem węglowodanów. Masz ogromny wybór: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html Gdzie w podwieszonych postach znalazłeś informację o zaleceniach ponad 3g/kg masy ciała białka?

Okej mała poprawka, a więc wrzucam i tłumaczę, chleb jest łatwy w zdobyciu, dlatego też bazuję na nim (mieszkam na hotelu w restauracji, gdzie pracuję - nie mam domu). Ale staram się to w miarę dopiąć posiłek z bananami i waflami to szybkie naładowanie węgli po posiłku. A twaróg z makrelą wymieszam i zrobię smaczną pastę w ostatnim posiłku, którą [...]

Stosując się do rad, poprawiam, myślę, że coraz lepiej ;) Panowie przy okazji, jak odzyskać apetyt, który na skutek skurczonego żołądka i złego sposobu odżywiania się (i podejścia do niego) po prostu odszedł do lamusa. Jak powoli go rozciągnąć ? /SFD/2018/5/22/6690ade31b4a4fc8810a3f0dbf578e2e.jpg

https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html ..

Poczytaj w tym dziale -> https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

tu masz cennik z Cieszyna: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28350&forum_id=12&t_orig=8703&forum_title=Suplementacja&M=Fałsz&S=Prawda >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej