sfd

no to nie otwieraj http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Codziennie nie ma potrzeby, raczej co tydzień o minutę nie będziesz wydłużał, minuta to już jest sporo, jak ktoś tyle wytrzymuje można utrudnić i dać na piłce planka. https://www.sfd.pl/Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html

hej moglibyscie sprawdzic moja dietke? http://www.sfd.pl/temat216106/

http://www.sfd.pl/Plany_treningowe_3%2D4_dniowe_%21%21%21_%2B_plan_z_priorytetem_na_%C5%82apy_6_strona-t230183.html

http://www.sfd.pl/FULL_BODY_WORKOUT-_ciekawa_alternatywa_na_mase-t267836.html Tu będziesz miał na 100% plan, który potrzebujesz.

Boks birmański (podobne do muay thaj) dopuszcza uderzenia głową w walce sportowej. Swego czasu Knife wrzucał nawet filmy, poszukaj YT. Edit.: http://www.sfd.pl/Boks_birma%C5%84ski_%2D_walki%21%21_Lethwei%2C_Lethawae_%2C_Burmese_boxing-t256755.html Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2008-06-29 08:57:32

A może na początek jakieś info o Tobie ? :-) http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

A dlaczego nie normalny tryb jedzenia? Wrzuć dietę do oceny: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

Jeżeli dobrze pamiętam, producentem ich supelmentów był kiedyś Sport Definition, więc marka godna zaufania. Następnie została ona przejęta przez Aflofarm, więc ciężko stwierdzić kto produkuje to na tę chwilę. Asortyment raczej dość tradycyjny i nie widzę tutaj nic, czego bym nie dostał np. z Sfd Nutrition w lepszej cenie. Najlepiej jakbyś napisał [...]

odezwał się dziadek "donio" czy jak mu tam kox heh "chołpa gory" a nie na forum przesiadywać dniami i nocami ! Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816

wystarczyło się troszkę rozejrzeć!!! kilka postów niżej masz odpowiedź na swoje pytanie: http://www.sfd.pl/temat117011/ proszę EDIT: LPA-4 - najpierw czytaj, potem pytaj Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-03-30 13:31:19

czytam wypowiedzi i jak zawsze poziom dowcipu na sfd mnie nisczy leze i kwicze, umiecie czlowiekowi nastroj poprawic a tak do autra cwicz i masuj a mozesz dorzucic aeroby zeby nie zalalo za bardzo (ja tak teraz robie) lato idzie a chce jakos dupy wyrywac a jak bede je wyrywal jak bede mial wielkiego i owlosionego macka ?

Dzejno-oczy Cię bolą? http://www.sfd.pl/GI%2FJUDOGA-WSZYSTKIE_PYTANIA_TYLKO_TU%21%21%21%21%21%21%21%21-t451347.html Temat wytłuszczony na początku w dziale,żeby go było widać... Masz szczęście ,że Renka nie ma

poproszę także o info na admin/małpa/sfd.pl kto to taki i jaką treść przesyła

Co Ty chcesz rzeźbić ? Trzeba mieć masę żeby ją rzeźbić . Dietę sobie ułóż suple nie dla Ciebie a odżywkami uzupełniaj braki w diecie . Zapraszam tutaj - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html I jest to dział dla niezarejestrowanych . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-29 23:51:23

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html

ponieważ są dużo słabsze od pozostałych. Anarchy było testowane na sfd, nikt nie był do końca zadowolony, a na pewno nie na tą kase. Jack3d jest dość lajtowy, jeden z najsłabszych, iole nie najsłabszy z 1,3d, wogole nie pompuje. 1mr i hemo to ta sama, wysoka półka, z każdego z nich będziesz zadowolony, hemo podobno troche lepiej smakuje, [...]

http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html Zacznij od tego, żeby trzymać wagę bilans kalorii na 0.

Jak już jesteś na forum to zapraszam do działu ladies http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html