sfd

sałatka z halloumi i boczkiem pieczone udka z warzywami omlet muffinki z ciecierzycy /SFD/2017/6/20/e1f559a7a677415aae9c9c06e7485c67.jpg /SFD/2017/6/20/1266ccdcc3a84a3f8878252fa72a7a91.jpg /SFD/2017/6/20/679084d74c8f4f2ab5c0c41141e891f7.jpg /SFD/2017/6/20/5fd70e50ba5f4ade9c79799542538e16.jpg

. /SFD/2017/6/27/2a353ae913974eeaba34fc1d6185b926.jpg /SFD/2017/6/27/8d2305ce17f0497785e3d6e8d04088ac.jpg /SFD/2017/6/27/251e60c913b544fb8905a7631c496da9.jpg /SFD/2017/6/27/a7d711d12ec848cd9be5719cf3cd28d4.jpg

. /SFD/2017/6/27/a16e65964e1a423dba4d4afaac58b60a.jpg /SFD/2017/6/27/e5676b0b1510488fae7fca19d9a639ec.jpg /SFD/2017/6/27/151a558ffc5242198168e486dbcaff9a.jpg /SFD/2017/6/27/c54542f1ad3d42bc937180888ec0f088.jpg

Omlet z pomidorami. Ciacho jogurtowe z nektarynkami. Jaja, tościki, szparagi i fasolka. Nie fit :D /SFD/2017/7/14/8ffb2763d39e49289ab68ca648697a01.jpg /SFD/2017/7/14/629959fedca146d09e9080b743760024.jpg /SFD/2017/7/14/853800183b4c43d6badb9b7a1329f770.jpg /SFD/2017/7/14/5df905037ec442a9810f24803cc06947.jpg

Pizza na pszenno-owsianym cieście z dodatkiem mąki z cieciorki. Omlet kokosowy z domowym tahini i owocami. Ryba pieczona z pomidorami i pesto, pieczone "ziemniaki" i suróweczka. /SFD/2017/7/16/a2edaf3109e045d4bca9d85d105e3639.jpg /SFD/2017/7/16/4e3b94cf66f44cce9f6793d335bb3e8c.jpg /SFD/2017/7/16/822b4e135e044962a6509ad50e3fe4eb.jpg [...]

Na pewno nie tak ładnie wyglądającego jak Wasze, ale udało mi się zjeść ze smakiem%-) /SFD/2017/7/17/9c35554ec4ff492f8acee2d428de0a46.jpg /SFD/2017/7/17/30359fa9dfaf4a27953bfc5cf11bb2c4.jpg /SFD/2017/7/17/3293f696f17a487ba420d22e84017f8d.jpg /SFD/2017/7/17/cc3745c9088b4bd8b0f8953d10362425.jpg

Co nieco z telefonu :-) /SFD/2017/7/25/8c149bf457f94481a7beeb98567c773e.jpg /SFD/2017/7/25/d4a368b921e14d4db07626a687478762.jpg /SFD/2017/7/25/bc683b3c1d4041979446106d86f1755a.jpg /SFD/2017/7/25/e0a49363e27441c3b287d15feedd5f08.jpg

Oczywiście zapomniałem wrzucić fotki i tu. W bonusie naleśniczki gryczano-ryżowo-pszenne 1:1:1 :) /SFD/2017/7/25/ab2ec2fc76ed4f83998f69c588babdc3.jpg /SFD/2017/7/25/01910800d4344cd299a4da75f1b09458.jpg /SFD/2017/7/25/f4f3f676d3d14340b84b4bec22f99260.jpg /SFD/2017/7/25/0b157a0cab5742cc978d22cb6ed47962.jpg

. /SFD/2017/7/31/aec4b2534260431d947a958fae99c1c6.jpg /SFD/2017/7/31/e0a0e16544f24b84bf333351495b0ea6.jpg /SFD/2017/7/31/f50a5972c2e4434b9f0a8c520de591ca.jpg /SFD/2017/7/31/456b4a111a6f4a4a95988176113715e9.jpg

. /SFD/2017/8/8/ca127273a1c9416295a90d3c13253752.jpg /SFD/2017/8/8/f75eb53c874640f7a8e76ba637e09467.jpg /SFD/2017/8/8/b3bc5fb6a65445a3a4b72ba08189f2a5.jpg /SFD/2017/8/8/af5ec182022c40dc9fb8d9b8aa907a4a.jpg Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2017-08-08 20:49:42 Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2017-08-08 20:50:45 Zmieniony przez - Karciarz w dniu [...]

Szamka z wtorku. Z produktow na ostatnim zdjeciu powstal szejk. Ryz jasminowy, kozak w smaku:) /SFD/2017/8/8/76bc1513a9534125bf189c7ef5f44646.jpg /SFD/2017/8/8/c80ce6b36fe2467b92b4501fa9d3bad8.jpg /SFD/2017/8/8/ae7f96d7c58249d78278f0c49d530f19.jpg /SFD/2017/8/8/b97eb765623b4841b8bddfc08c4b2bed.jpg Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2017-08-09 [...]

[...] zdjęcie jednej) tarta Niedziela cyc z pomidorkami koktajlowymi i suszonymi pomidorami zapiekany w cieście francuskim, fasolka resztki tarty z sb ciasto z przepisu http://www.sfd.pl/Ciasto_bananowe_z_orzechami_%3B_-t1133856.html /SFD/2017/8/9/5db8841c17b44a8e9dded9037e6e3ee1.jpg /SFD/2017/8/9/049bf8c294164b0e948c5a125c1a5a02.jpg [...]

Żeby nie było za bardzo fit ;-) - pizze z domowego 'pieca' czyli kamienia, 4 różne wersje co kto lubił i sobie nałożył - moja wersja 8-) - fileciki zapiekane w piecu z mozzarellą - boróweczki z ogrodka, jakby komus brakowało zapraszam , mam spory zapas 8-) /SFD/2017/8/14/91330fe939bd4cfba6d63a7d873da230.jpg [...]

Znowu za bardzo fit się zrobiło ;p Środa ;) /SFD/2017/8/15/2eaf62096bd543f0aa0c455a8e4c251e.jpg Czwartek ;) /SFD/2017/8/15/06722f432a494598ac8a6025acfeb6bd.jpg Piątek :) /SFD/2017/8/15/f9d41527f362487291636282f16d7cec.jpg Sobota :) /SFD/2017/8/15/9378f2b76b9b43408a85677209442861.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-08-15 17:01:47

Kolejna FIT sobota 8-) homemade pizza /SFD/2017/8/21/198a9923f18745bf9276ac1673a5cd4a.jpg /SFD/2017/8/21/4f042af5d9a745cda97bcf143ee0355c.jpg /SFD/2017/8/21/ec5c91a248f6478eb64655522dbfcb38.jpg /SFD/2017/8/21/9caef10ef56240bf991bb34fcccba486.jpg

Bzyku co to jest takie zielone w tym poście: http://www.sfd.pl/post-p18217317.html Obstawiałem coś ze szpinakiem i mielonym mięsem, albo mus z kiwi i jakimś crunchy :D Żeby nie było offa, tortelini z warzywami i pieczona szynka z cukinią i papryką. Kanapeczki z twarożkiem, a że twarożek się skończył to trzeba było się dżemem ratować :-p Jakiś [...]

Bardzo ładnie :-D To coś ode mnie z dzisiaj so far. /SFD/2017/8/28/37375d089b9543b2811c80ddc289ad40.jpg /SFD/2017/8/28/cdb6fa280bfe48688a9fc9741fae939c.jpg /SFD/2017/8/28/330160a2ea4a4af4b5e935bb07478517.jpg /SFD/2017/8/28/c045149725794693a3cc267333842ce8.jpg

Omletów ciąg dalszy: koksowy z jabłkiem i "dodatkami" dla LP, praktycznie taki sam tylko dodatki inne dla mnie, ale żeby nie było, to raczej LP żywi się zdrowiej :-P z cukinia, papryka i mozzarella i jakaś mąką, ale już nie pamiętam jaką :-) Zapiekana komosa z jabłkami i brzoskwiniami, posypana orzechami włoskimi plus twarożek. [...]

Szamka z dzisiaj ;) + wjadą jeszcze pancakes na kolacje /SFD/2017/8/30/3b4840046e144e189364106430fbc3df.jpg /SFD/2017/8/30/d573192a2d9f4fb9875ef315270e829d.jpg /SFD/2017/8/30/52acaf8fe2574ee29a7eb7dbf89f2e58.jpg /SFD/2017/8/30/30f3bc3afdfc46c08a1767f3fb8756e2.jpg

:D /SFD/2017/9/14/ceac4cbe470f41b0b09654c3bcef274d.jpg /SFD/2017/9/14/43e13831d6334e268bdfdb00a8f0c3d0.jpg /SFD/2017/9/14/094f3af364da49c7ba7fac5873b49bda.jpg /SFD/2017/9/14/41de669ac1ab4998a19f65595d7bef08.jpg