sfd

Wyniki kategorii 107 kg seniorów. /SFD/2018/2/22/5f7c06d9164b4648bd891013bbad1718.jpg

I zdjęcie na zakończeni całej ekipy. /SFD/2018/2/22/ff1fc722eab24f3ab6d200817baaa21a.jpg

Trening cykliczny - grupa I http://www.sfd.pl/temat104858/

po co zapraszasz go do cyklcznego skoro pyta sie tylko o ACT oczywiście możesz go modyfikowac , tutaj jest przykładowy http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564

Boruta, napisz coś o sekcji BJJ Kalisz. Na głównej stronie BJJ nie działa mi link {KLUBY} Wyslalem Ci powiadomnienie z SFD ale nie odpisałeś (chyba że nie doszło)

nie nadaje sie do nieczego:) nie polecam:) http://www.sfd.pl/Smalec%2COlej%2CMas%C5%82o_czy_Margaryna_na_czym_sma%C5%BCy%C4%87_najlepiej%2E-t322750.html

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html diete masz?trening ulozony? idz najpierw do dzialu dieta i trening.poczytaj tam podwieszone posty i sobie uloz sam i daj do oceny fachowcom. na dobrej diecie i ulozonym treningu mozesz jeszcze zdzialac [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html tu masz odpowiedz na wszystkie pytania, az tak trudno zauwazyc podwieszony art?

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Witam Proszę zapoznać się z informacjami zawartymi na stronie do której link podaje niżej: http://www.sfd.pl/Informacje_o_zasadach_dzia%C5%82ania_Forum_Profi_MedSport-t673761.html

Wszystko jest kwestią gustu i $ Kiedyś jadłem ostrowie w kg - obecnie zagryzam czasem białko SFD jednak najlepiej smakowo i w sumie składkowo pasuje mi Trec /-)

. /SFD/2021/2/1/caac78504625494ba724aa13ec653294.jpg

Nic Ci nie da, jedynie możesz sobie nadwyrężyć stawy w łokciach jak będziesz zwisał, podczas zwisania i tak kręgosłup jest napięty poprzez trzymajace go mięśnia, w ten sposób ich nie rozluźnisz, możesz poczytać http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST_vol.2-t782913.html

Dzieki za odpowiedzi . Jak oceniacie diete, pewnie wiekszosc do zmiany... ;) /SFD/2017/11/29/a0f07ac0c0f04eb5a4968f22ceb3deee.jpg

daj zrzut wg tego schematu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Bo to jest nie czytelne

teraz powinno byc wszystko widoczne. I jak to wygląda? /SFD/2017/11/29/9ea3aa7d4d3a4721a5202c151470a029.jpg

I co zmienic cos jeszcze czy jest ok? /SFD/2017/12/2/cc89f2a355d040b197e182cc8fdf2d5d.jpg

[...] sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-10-20 12:41:44

[...] każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

bardzo ladna budowa...... a ty rzeczywiscie nic "mondrego" nie wymyslisz........ Czlonkini Mafii Strong Man przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3, mąż na stronach 11 i 12 .. pozdro