sfd

cwiczen na rzuch jest mnostwo: www.kulturystyka.pl/atlas Ale co do zgubienia kilogramow to juz inna sprawa. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92200 aeroby, aeroby i utrata zbednych kilo w madry sposob. Pozdrowienia

http://www.sfd.pl/Prosze_o_rady_tren%2Bwino%2Bprop-t486702.html#post3

http://www.sfd.pl/Prosze_o_rady_tren%2Bwino%2Bprop-t486702.html przed chwila mial 46 w lapie sory flex nie zauwazylem ze dales to ze smiechu Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-03-31 22:55:31

na sfd widze panuje jakas magia estrow danego srodka Tesc to tesc i umiejetnie stosowany da taki sam efekt bez wzgledu na okres dzialania, jesli wbijemy tyle samo mg tescia per week (ofkors odliczajac wage estra). Pisanie ze omka zalewa a prop nie jest troche smieszne. Pewnie takie efekty wynikaja ze propa wali sie srednio hmmm 300mg/week a omki [...]

Już jest dział do tego : http://www.sfd.pl/Z_archiwum_kulturystyki-f121.html

Proszę zapoznać się z informacjami podanymi w linku poniżej: http://www.sfd.pl/Informacje_o_zasadach_dzia%C5%82ania_Forum_Profi_MedSport-t673761.html

ad2 http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html

Trening kickboxingu daje mi wyrzeźbioną sylwetkę /SFD/Images/2015/11/23/1c088528ac854f7089cc43b840922364.jpg

http://www.sfd.pl/Trening_na_mase_62_kg-t1097079.html#

Czyli można powiedzieć, że chaos. Najpierw ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIAŁU-t473858.html Skopiuj, uzupełnij i wklej w tym temacie jako nowy post. Coś poradzimy aby było dobrze :-).

Słabiutko, splity nie dla ciebie, brakuje ci podstaw i trzeba to wszystko jakoś usystematyzować aby nie było chaosu. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Przeczytaj ten temat, możesz zacząć od etapu 3. Kreatynę to schowaj na później, nic ci nie da na tym etapie, skup się na prawidłowym odżywianiu. Zmieniony przez - [...]

To jaja są jakieś, czy co? Bo nie kumam Wracam sobie na sfd po jakichś 2 latach przerwy w treningach, a tu proszę... Nowy system treningowy... Ciekawe... Poza tym klatkę wystarczy raz w tygodniu. Byle porządnie.

http://www.sfd.pl/AMINOKWASY%2D_informacje_%21%21%21-t249996.html

Ja kiedyś kupilem na SFD za 90 zlotych,takze wiesz

[...] tych supli na innych stronach i znalazlem kilka za mniejsza cene i to duzo mniejsza. co masz na mysli nowe? suplementy ? a co ja sprzedaje stare? Ciezko jest zrozumiec nowe?? nowe znaczy sie tak jakbym mial kupic np. z sdf ze sklepu albo od ciebie to z sfd sa dla mnie nowe. Widzialem kilka stronek z tymi suplami a ciezko znalezc to nie jest.

Na masę jest dieta, ewentualnie coś do jej uzupełniania, nic więcej na masę nie potrzeba-właściwie wszystko ma kreatynę wypełnij ankietę. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t439863.html

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Regulowane sztangielki i drażek by się przydały wtedy ten: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html plan by się nadał. Ale na razie możesz spokojnie zacząć trening z obciążeniem własnego ciała.

Czyli np. to: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html ? Czy może jakiś inny

http://www.sfd.pl/PH_alternatywa_dla_SAA.-t427463-s126.html