SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Dieta na mase do oceny 62kg + Zmiany

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , mase , oceny , zmiany

Ilość wyświetleń tematu: 1165

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 671

Dieta na mase do oceny.
Waga: 62 kg
Wzrost: 178 cm

Proszę o pisanie co mogę zmienić w tej diecie.

Mój plan treningowy:
Poniedziałek: Brzuch
Wtorek: Biceps + Nogi + Przedramie
Środa: Klata + Triceps
Czwartek: Brzuch
Piątek: Biceps + Plecy
Sobota: Barki + Przedramie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710445

wypełnij ankietę działu
trening wstaw w dziale trening dla początkujących

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 671

https://www.sfd.pl/Trening_na_mase_62_kg-t1097079.html#

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta pod sporty walki.

1

Następny temat

Dieta na mase do oceny 62kg + Plan treningowy

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły