sfd

bede mily prosze: http://www.sfd.pl/ROZSADEK_DLA_KAZDEGO%21_ZA_DARMO_%3A_ZAPRASZAM-t206888.html

Nie no pewnie, zawsze pisze na sfd gdy sie nudze... tak dla relaxu zeby cokolwiek napisać... ;( rzeczywiscie, nie probowalem jeszcze brać 50 kg. w wiosłowaniu, pytałem tylko bo robie FBW 15-10-5 i te ostatnie 5 powt. chciałbym robic na większych ciężarach, wiec spytałem sie na zaś. Spyatałem sie tez dlatego bo słyszałem ze mozna robic [...]

Jak kupisz przed lutym model 2004 gdzies w polsce to bedziesz dobry ... Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

no wlasnie, chyba ze chcesz poczekac troche Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

milej jazdy Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

[...] Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? NIE [...]

nawet macie linka http://www2.gazeta.pl/auto/1,48346,1807227.html "Everyone leaves. In the end. Everything dies. In the end." http://www.mma.sfd.pl/

ale skad oni tych "Terminatorow" wzieli to ja nie wiem Luta Livre Team Poznań Doradca w dziale Liga NHB - http://www.mma.sfd.pl

w tym poście piszesz że niedawno skończyłeś 17 lat http://www.sfd.pl/temat198296/ a post jest z tego roku, więc z tego wynika jedno, źle robisz, złe priorytety.

http://www.sfd.pl/temat231127/ zrob cos dla siebie - doksztalc sie, poczytaj to, uzyj wyszukiwarki, poczytaj inne posty. co do treningu to najlepiej silowy + aero ale nie w takiej dawce bo jedyne co osiagniesz to spadek miesa a tluszczyk minimalnie zejdze i dalej sie nie ruszy

HIIT - http://www.sfd.pl/HIIT_%2D_zberane_badania-t315748.html

było poszukaj http://www.sfd.pl/search.asp

http://www.sfd.pl/sex_a_testosteron-t70662.html

to Ci moze zainteresowac -> http://www.sfd.pl/BIOGENIX_Cell_Pump_Orange-t294805-s4.html

http://www.sfd.pl/plock_muay_thai-t342247.html http://www.google.pl/#hl=pl&sa=X&ei=YJ5bTp-JNaOg4gSc_MysBQ&ved=0CBYQvwUoAQ&q=p%C5%82ock+muay+thai&spell=1&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.&fp=c63e7fc253c2ae6&biw=1024&bih=580

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_%40%40%40%40%40%40-t887416.html tutaj zadawaj tego rodzaju pytania .

http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html Możesz spróbować treningu nike boot camp poziom podstawowy ;-)

Za dużo białka. W ogóle za dużo prochu, a za mało kcal jak na ponad 100kg wagi. Produkty też nie wszystkie dobre. Przeczytaj ten temat: http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html