sfd

zdecydowalem sie na xpanda + 25 saszetek crea shoot ze sklepu sfd kupujesz jedna gratis druga wiec cena jest bardzo przystepna. jako stack rzed tre to nie a jako dodatek do cyklu to ok. tylko mialem przez niego chyba problemy z zoladkiem. bo po odstaiweniu przestalem miec a potem wzialem jedna porcje po choroie jeszcze i znow to samo. nie wiem [...]

[...] etyczne bądź religijne członków forum, jak również grożenia, szantażowania, bądź pomawiania członków forum jak i innych osób lub instytucji o postępowanie lub właściwości mogące poniżyć je w opinii publicznej czy też narazić na utratę zaufania. Czytamy regulamin - http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Przeczytaj bo nie masz podstaw ;-)

Prawie takie same zestawy :-) zajrzyj http://www.sfd.pl/%5bART%5d_Pierwszy_rok_trening%c3%b3w_-t906985.html etap 5, mógłbyś dać pełną ankietę następnym razem Zmieniony przez - dhr-88 w dniu 2016-03-19 23:20:12

Wskaźnik BMI pokazuje ze jest wszystko w normie. Waga może podskoczyć zwłaszcza jak masz spowolniony metabolizm, tzw efekt jojo osób które sie odchudzały na głodówkach a po powrocie do starych nawyków raz dwa wracali do starej wagi. /SFD/2016/8/19/a8ee45acd06d446cb42a55855e3c8aa1.jpg

http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html trzeba oprzeć treningi o podstawowe ruchu jak przysiady, pompki, podciagania, wykroki Mozesz sobie zrobic np 2 x w tygodniu w/w siłowy i 2 x tabate https://www.youtube.com/watch?v=OfBfchRM6i8 tyle Ci starczy nie ma co obciążać zbytnio organizmu. Mozesz też napisać jak jadasz bo [...]

Już posprzątałem . Przepraszam za zamieszanie ale jesteśmy tu po to żeby pomagać zdrowo ;-) Tutaj masz ciekawy suplement https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html

[...] normalne plastikowe z naklejka i tym napisem akrihin(bo wiem ze byly tez bez) tabletki małe białe wydaje mi się że bez przedziałki bo nic nie wspomniał , EDIT: http://www.sfd.pl/temat216544/ - dokładnie taka jak chemicali tu wkleił EDIT2: a w zasadzie to nie zadałem jeszcze tego pytania, warto ją kupić czy olać i jelfe zapodać..? Zmieniony [...]

1. wolnowchłanialne - mowa o drugim etapie suplementacji okołotrningowej, poniżej ciekawy art na temat wolno, szybkowchłanialnego http://www.sfd.pl/temat91920-strona1/ 2. przed snem twaróg albo tuna z odrobiną zdrowego tłuszczu ... zamiennie białko, ostrowia to tanie białko, które z całą pewnością pozwoli Ci szybciej przybrac na masie, również [...]

Masz swiezego arta i bez sprzetu sobie spokojnie poradzisz: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_sredniozaawansowanych-t407011.html PS:Zaskron siady maja bardzo duzy wplyw na rozwoj bicepsa tak na marginesie. pozdrawiam

temat podwieszony http://www.sfd.pl/Skuteczno%C5%9B%C4%87_danej_sztuki_walki_Jaki_styl_wybra%C4%87_-t485509.html

http://www.sfd.pl/zmiana_barw_klubowych_w_seniorach-t951199.html Tu już odpowiadałem na podobne pytanie ;-)

Czytasz, układasz sobie trening i dietę, a później wrzucasz na forum do oceny. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Albo kupujesz gotowy trening i dietę.

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

a to chyba raczej każdy zostawia sobie puste flakony, ampy i kartoniki na pamiątkę, ja np dalej biję moją pierwszą igłą i metalową pompką, tylko w ciepłej wodzie przemywam czasem tu poszukaj tematu o omce: http://www.sfd.pl/Doping__zdj%C4%99cia-f15.html

tu wstaw footo http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s427.html#post10 wiek w profilu uzupełnij!! Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-08 22:22:01

jest jeszcze wazne kiedy byl twoj ostatni cykl jak ponad rok to ja bym troche zmniejszyl dawki na 200 300 400 400 400 400 300 200 ale to mala roznica praktycznie zadna CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

[...] każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

[...] każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Przeczytaj co to BCAA i co daje nie opłaca ci sie kupować a 30 kapsułek na co ? do czego 30 kapsów to nic CO do Monster Meala po co to ? lepiej kup Zwykłe Białko i zjedz do tego Bułke CHleb