sfd

wybierz sobie stad cwiczenia na dana grupe miesni przy okazji masz pokazane jak robić dokladnie http://www.atlas.sfd.pl/

W ogóle to zajrzyj do działu Kuchnia SFD. Jest tam wiele przepisów low-carb.

Białko nie zbuduje Ci masy mięśniowej, służy jedynie do uzupełnienia braków. Aby budować mięśnie potrzebujesz dodatniego bilansu kalorycznego oraz odpowiedniego treningu. Celuj w WPC bez dodatków i będzie ok, np. AL, SFD itp.

witaj, przede wszystkim zerknij na moj wpis odnoszacy sie do tego, jak korzystac z odzywki bialkowej w diecie http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Od%C5%BCywka_bia%C5%82kowa_w_diecie__jak_z_niej_skorzysta%C4%87_-a506.html co do samego produktu, celuj w czyste WPC, bez dodatkow bialek pszenicznych, ktore dosc mocno zanizaja walory smakowe

ok dzięki.. SFD FIGHT CLUB Przekraczaj swoje granice!

"hahaha - ludu niezlyklimat - na sronie k-1usa.net jest notka w statach hoosta ze sapp walczyl z hoostem we wrestlingu - ;]i hoost wygrał;] : - S2000 - to prawda akurat. Temat był an forum i leży sobie tutaj: http://www.sfd.pl/temat62635/

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_REGULAMIN_DZIALU__GALERIA_ZDJEC__%2A%2A%2A-t328969.html Za wklejanie zdjęć na których nic nie widać, 3 x plecy musisz pokazac wiecej zjdec i nie tylko pleców Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-02 12:25:12

http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

Wywaliłem proch w ogóle póki co, może go wsadzić po siłowni zamiast jajek? /SFD/Images/2016/1/1/898a24b38e514cebb34a547b92675a1a.jpg

Tłuszczy mało hmn co i gdzie byś proponowała dodać? /SFD/Images/2016/1/1/4170e7bbaf384358b9000af2c41a75f7.jpg

Mam od groma orzechów włoskich więc je wykorzystam. A co do tunczyka to będzie tuńczyk w sosie własnym http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/ProductDetail/ProductDetail/2003007942975?gclid=CjwKEAiA5Ji0BRC5huTCyOTR3wISJACH4Bx4Vvc-j3QvGsgV75jVExUOPJ8yqCgtwJk0YjPBbQrAnRoCnG7w_wcB na 2 dni jedna puszka z chlebem. [...]

trzeci raz już nie będe miał możliwość usunięcia. http://www.sfd.pl/temat254548/ Zmieniony przez - leonstar w dniu 2006-03-20 12:19:11

dopiero pisales ze oxa ec to tez meta... http://www.sfd.pl/Eurochem-t323129.html Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2007-03-24 07:36:28

http://www.sfd.pl/temat257957/ -> dawkowanie roznych kreatyn bcaa przed a dextro po treningu do kreatyny

[...] pytania" - nie układamy tutaj diet. Proszę się zapoznać z postami podwieszonymi w dziale odchudzanie i odżywianie - znajdują się tam wszelkie niezbędne informacje, które pozwolą na samodzielne rozpisanie diety. W razie problemów proszę też pytać w odpowiednich działach. np.: http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Niestety nie Zapraszam w poniedziałek od 11:00 Powiedz tylko że jesteś z SFD pozdrawiam

gowno a nie bialko,co ma smak do jakosci? http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html najlepsze i c***

cnotliwy.. w 100% racja... z tym kałem .hmm pewnie masz rację.. ale to hardcorowa skrajność.. hehe... sfd plus jest ponoć niezłe - ponoć.. bo jeszcze nie dotarłem.. a bardzo wolno kończę prochy :P ..