sfd

naczczo wyglada troche lepiej ale co z tego /SFD/2016/11/14/2a3618e6c9cc49509f984e371f57b31d.jpg

Tutaj znajdziesz te polecane https://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_SUPLEMENTY%2C_ODŻYWKI-t963318.html

moja dietke masz tutaj --> http://www.sfd.pl/temat201342_strona6/ tylko jesli bedziesz sie wzorowala na niej, nie zapomnij, ze mamy troszke inne zapotrzebowanie na kcal, a co za tym idzie inny rozklad B/T/W

[...] a jak chcesz dodatkowo katować to ten dzień przerwy był by wskazany lub co kilka dni 2,3 dni dzień luzu dla brzucha. Jak każdy miesień brzuch też musi mieć czas na regeneracje. Tu możesz podpatrzeć kilka ciekawych ćwiczeń w wykonaniu Przemka Majewskiego: http://www.sfd.pl/Przemek_Majewski_prezentuje_ćwiczenia_na_mięśnie_brzucha-t826994.html

witaj. napisz nam cos wiecej od siebie http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

witaj. napisz nam cos wiecej od siebie http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html bez podstawowych info nie jestesmy w stanie doradzic cokolwiek

jak ziper + www.sfd.pl/search.asp -> ona Cie nigdy nie zawiedzie....

hp nie jestem zainteresowany, bo nie bedzie mi potrzebny gg nie uzywam- nie mam na niego czasu jak cos to moge podac maila (nie pisac powiadomek, bo konto zakladalem na sfd ladnych pare lat temu na maila ktorego juz dawno nie uzywam i ktorego juz nawet nie pamietam)

POWROT PO WAKACJACH http://www.sfd.pl/Powr%C3%B3t_do_formy_po_wakacjach_%2C_miejsce_w_sierpniowym_konkursie_im._F._Hoffmanna-t642228.html polecam

dorzuc sobie storma np http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html

git majonez , biore storma do tego ! jeszcze jedno pytanie...dostane moze sama cytruline ? czy to bedzie dobre/oplacalne ?http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html

http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_CITRULLINE_MALAAT-opis27528.html

http://www.sfd.pl/skinny_fat_pomocy!-t1032617.html hej zakładałaś już temat i dostałaś już sporo informacji więc może poczytaj to co dziewczyny i modki Ci wrzuciły :) może więc zamiast szukać kolejnych Zuzek itp... zabierz się za treningi w regulaminu i układanie solidnej miski zgodnie w wytycznymi... :) i zobacz jakie to daje efekty :) [...]

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

zapotrzebowanie liczyłeś wg ego wzoru? https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html

zapotrzebowanie liczyłeś wg ego wzoru? https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html Tak, powinno być okej.

[...] dieta, a nie jakieś odchudzanie dla mężczyzn z aplikacji. Polecam poczytać więcej informacji na temat treningu full body workout i ułożyć plan. My pomożemy Tobie w jego poprawie. Tak samo w przypadku diety. Wtedy wyniki będą bardzo dobre. Kwestia tylko determinacji. https://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Mah ale ty sie tak ciagle powtazasz ze niechcesz brac, ze az to dziwne. Jak tak bedziesz ciagle to powtazal to nikt nie uwiezy hehe SFD FIGHT CLUB "Dla tryumfu zła potrzeba tylko, żeby dobrzy ludzie nic nie robili."

Podobno jak się bierze mete to ona w początkowych fazach przyjmowania zwiększa wydzielanie hormonu wzrostu ale później zamyka nasady kości więc L-Glutamina też pomaga hormonowi ______________________ "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121518

prosze o usuniecie admina zdjecia generała pomyliłem zdjecia Cena ławka 220 zł (cena na allegro 299zl + 65 przesylki) 2x10 kg - 70 zl Gryf 40 zl Rekawice 65 zl Piastkowki 20 zl Wielu chlopakow z sfd bralo odemnie wiec moga polecic mnie smialo