sfd

AIDIS i po co takie głupie odpowiedzi.... Bos06 wystarczy poszukać http://www.sfd.pl/Przelicznik_kilogram%C3%B3w_na_klat%C4%99-t241349.html tu orientacyjnie sprawdzisz. Zmieniony przez - kozioł92 w dniu 2010-05-15 21:16:23

laweczka plasaka 4 seriie 12 10 10 8 wyciskanie hantli na skosie gornym 4 serio po 12 10 10 8 maszyna hamer 4 serio po 12 10 10 8 rozpietki laczone z maszyna 4 serio po 12 10 10 8 chodzi mi glownie o problem z dolem klatki na tym zdj chyba bedzie to widac /SFD/Images/2015/4/19/abafadb7145c4b229a03b612bdbf7e84.jpg Zmieniony przez - G0ra w dniu [...]

Witam chciałbym się dowiedzieć co poradzicie na dysproporcje ciała a mianowicie mam bardziej rozbudowaną prawą stronę większą od lewej . Podaje do wglądu zdjęcie Moich pleców. /SFD/Images/2016/6/9/fd98354b0d9340b7a8ceb29c72e33f05.jpg

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

czytales pkt 5. http://www.sfd.pl/temat191365/ ?

http://www.sfd.pl/temat266253/ 2 trening zmodyfikuj troche i bedzie dobrze Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-05-21 09:58:25

http://www.sfd.pl/temat257957/

wyszukiwarka sfd.pl istnieje coś takiego :) google.pl też nie zaszkodzi :) miłego szukania

http://www.sfd.pl/LEKKOATLETYKA_%2D_ZBIÓR_NAJCIEKAWSZYCH_TEMATÓW-t495567.html

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

Mamy :-) Zacznij od przeczytania podwieszonych artykułów: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html a następnie, jeżeli będziesz chciała uzyskać indywidualną pomoc, to przygotuj post ze wszystkimi wymaganymi informacjami (jak przejrzysz parę dzienników, to zobaczysz, jak to powinno wyglądać).

http://www.sfd.pl/Posi%C5%82ki_oko%C5%82otreningowe-t268105.html

http://www.sfd.pl/-t803543.html

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html i inne posty podwieszone w dziale. ;-)

http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html

http://www.sfd.pl/Encyklopedia_KALISTENIKI-t1104861.html Polecam przeczytać.

. /SFD/Images/2016/5/12/ba8374d6c65b47cb92abc6a987524efc.jpg

witaj, Nie ma problemu gainerem na przykład kup :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html , możesz spokojnie go pić po treningu i wliczając go w bilans całodzienny by uzupełnić kalorie. Pozdrawiam

Beta alanina z sfd 250g wystarczy do takowego creakonga?

Witaj. ashwa z olimpa jak najbardziej ok, zerknij tez na opcje forumowa https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Ashwagandha_Sport_+-opis40726.html#wartosci 2 tabsy dziennie i masz produkt na 100 dni suplementacji:-) co do dawkowania, ze wzgledu na dzialanie tonizujace ashwy polecam stosowac ja przed snem, wspomoze nieco jakosc snu, a w ciagu dnia [...]