sfd

http://www.sfd.pl/temat204862/ nie chcialabym sie powtarzac, bede wdzieczna za porade

Witam, pytanie czy nieotwarta, oryginalnie zapakowana kreatyna universala z data ważności do 07/2018 jest jeszcze zdatna do spożycia? Nie ma żadnych grudek. /SFD/2019/10/15/e89f72ba0e654069832214d2b38e5b5e.jpg

Zdrowych !!!!!! i Wesołych Świąt Wielkiej Nocy oraz mokrego Śmingusa Dyngusa Panowie ! /SFD/2020/4/10/d3711e929e1145b0a5f8068ea7883a4e.jpg

Witam, Ćwicze od 1,5 roku i teraz chcialbym sie zabrac za cwiczenie rzeźby. Przegladalem materialy na sfd typu atlas cwiczen ale nie wiem jaki plan do tego okreslonego typu cwiczen dopracowac. Waga-74 Wzrost - 183

Sprzedam 8 gryfików do hantli długość 40 cm fi ok 28 za komplet 8 sztuk 200 zł możliwość wysyłki /SFD/Images/2016/3/6/519bc151215f4c0b8525322ed4e9fdd8.jpg

Witam nie jestem pewny czy już redukować czy jeszcze dokładać kalorii i pozostać na masie. Wiek 37 lat 176 cm. 81 kg. /SFD/2017/11/27/b64a9c4728c24d42ab373757cbcaaef7.jpg

czemu mi ucina ten napis? to wina moja czy SFD??? w sumie mi to nie przeszkadza, ale moze to jakis błąd

Witam. Czy moge pic 300-400ml. takiego szejka http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_mega_SHAKE_KOKOSOWY_jak_z_McDonalda_by_Cyborg-t775339.html po treningu. Trening FBW MASA/SIŁA + 20 min aerobow po nim. Nie moge wciinac po treningu zawsze piersi i ryzu.

Witam gdzieś kiedyś widziałem na sfd temat z przepisami różnymi np na pierś kurczaka czy inne rzeczy. teraz nie mogę tego znaleźć nie chodzi mi o dania konkursowe. proszę o linka

Powiedzcie nad czym popracować i się skupić. /SFD/2018/7/31/ff4c49df7b284dd68e429013bef34f83.jpg

mam zamiar wspomoc swoja diete jakims bialczkiem, mam troche kasy i intersuje mnie jakies z gornej polki. Co mysliscie o tym Inkosporu ? jest w sklepiku na SFD. Chodzi o bialko calodzinne! dzieki z gory !

... :-) Zostales nagrodzony za aktywnosc, bonem wartosci 150 zl do wykorzystania w sklepie SFD. Bon zostanie wyslany w ciagu kiku dni na maila ktorego uzyles przy rejestracji na forum. Gratuluje. :-)

. /SFD/Images/2016/3/26/794a2cea50e24ca8845064f4de88dd04.jpg

Witam, Proszę o pomoc w ewentualnym skorygowaniu diety i ogólne wytknięcie mi błędów w diecie jak i rodzaju ćwiczeń. Pozdrawiam. /SFD/2016/9/5/e69138e00da94c77836b17f40b5d219b.jpg

heheheheheh Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Zamierzam kupić białko sfd Econo i kiedy to przyjmować najlepiej? Chciałbym odrazu po treningu i czy mogę zjeść taka porcje odżywki razem z normalnym posiłkiem? Czy lepiej odczekać z 30-60min na posiłek bo białku?

witam sprzedam bramę do siłowni mh-w107 . brama praktycznie nie używana cena 120 /SFD/2017/11/7/97fb2679fb5f45629a1dd31572238d36.jpg

Witam, Kiedy będą dostępne rozmiary m oraz l? https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Rashguard_Short_Czarna_z_Białym-opis38184.html

Witam, Jak w DN brać to Bcaa?? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_1000_XXL-opis2118.html Jak stosować taurynę z jabłczanem kreatyny? Moge brac 1 tabsa na 1 dzień. Brać przed treningiem czy po razem z jabłczanem?? Pozdrawiam

Waga 82kg Wzrost- 182cm BF 14 % Redukcja od stycznia z 90kg /SFD/Images/2016/5/29/e9ed9a119a804133bbc2ca215b47ae35.jpg