sfd

http://www.sfd.pl/oxa_wino_wykrywalnosc__-t579408.html

http://www.sfd.pl/HMBolon_Olimp_jakie_opinie-t358941.html

Zajrzyj tez do działu http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html i poczytaj tematy podwieszone.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wypelnij lub zaproponuj wlasne dawkowanie, my skorygujemy

albo np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html Jak cchesz sam kleić to tzreba osobno kupić

Magnezje kupić zamiar miałem z sfd.pl, ale mają chwilowy brak. A co do treningu to ile serii? 4-5? Zmniejsze ciężar o 10-15 %

A obwód pasa się zmniejszył? Bo kilogramy nie są wyznacznikiem progresji. Wstaw swoją dietę w zalecanej formie. http://www.sfd.pl/.-t922822.html

Na chwile obecna wystarczy dieta i trening . Możesz eeentualnie dobrać jakieś aminki : http://m.sfd.pl/Aminokwasy_ranking-t1137261.html

[...] poradzić zakup białka do uzupełniania niedoborów w diecie (o ile będą) lub jako urozmaicenie diety - dodatek do omletów, fit desery itp :-) Polecam sprawdzone https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html O spalaczu będziesz mógł pomyśleć po osiągnięciu już pewnego pułapu jak pojawi się zastój, a poziom tłuszczu już będzie [...]

zerknij na temat http://www.sfd.pl/art/Suplementy/10_produkt%C3%B3w_wspomagaj%C4%85cych_wra%C5%BCliwo%C5%9B%C4%87_insulinow%C4%85-a435.html

najlepsze jest sfd

http://www.sfd.pl/temat259834/ tu jest Armagedon ale nie wiem czy o to ci chodzi

http://www.sfd.pl/temat274628/#post1 - tutaj. ale ja do niczego nie namawiam. cześc/

Dobra, szukałem strona po stronie i znalazłem. juby90 - dzięki ale chciałem cały temat. http://www.sfd.pl/temat248418/ - link jakby ktoś chciał

http://www.sfd.pl/International_Pharmaceuticals-t372776-s5.html

http://www.sfd.pl/DEKA_GRECKA_NORMA__REAL-t409105.html masz do porownania

jack3d http://www.sfd.pl/sklep/USP_Labs_Jack3d-opis1623.html dobra przedtreningówka :) ale zjazdy są lekkie

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html na poczatek bedzie git

Moim zdaniem jeśli chodzi o BJJ, to możesz uczyć sie całe życie, ale żeby dojść do niezłego poziomu to trzeba poświęcić sporo czasu chociaż to też indywidualna kwestia jak szybko ktoś łapie wiedzę. /SFD/Images/2016/7/18/4f5fefdf9301487a8aaf06d1c45b1fc3.jpg

Ostatnio byl ten http://www.sfd.pl/temat47569/ od zawsze mialem problemy z siłą Nawet jak bralem kreatyne to siła nie chciala iść a na wadze przybrałem 5kg.