sfd

Witam mam taki problem z cera od jakiegoś czasu nie wiem czemu mam 20 lat Wychodze pod prysznicu i jestem cały czerwony i czerwone plamy mam na twarzy i twarz jest jakas inna ciemniejsza tutaj macie zdj proszę o szybka pomoc /SFD/Images/2015/5/13/c93da24d98ca4c78812b111dd377ccf8.jpg

Siema kupiłem sobie od kumpla 5 strzałow deki wyglada tak samo jak na tym poscie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110066 nawet sa takie same numery na dole "24119/310" Probowałem na jezyk i nie dretwieje ? czy po Holederskiej powinien dretwiec ? i jak mocno ? czy da sie to wyczuc po jednej kropli ?

Witam, zadałem pytanie na forum Dieta i zostałem oskarżony o bycie innym użytkownikiem i temat został zamknięty. Nie jestem tym użytkownikiem i to jest poważne pytanie. http://www.sfd.pl/Znaczne_pogorszenie_sprawno%C5%9Bci_umys%C5%82owej_przy_deficycie_kalorycznym-t1045482.html

Witam, Pisze ten temat, poniewaz od dawna szukam odpowiedzi na moje pytanie. Co zrobic, zeby pozbyc sie tego, co mam w dolnej czesci brzucha? To jest tluszcz, czy skora? Dodam, ze kiedys wazylem 84, a aktualnie jest to 59kg /SFD/Images/2015/6/16/07ee431e5fab497a9c392c8c28d99bc9.jpg Zmieniony przez - Emrost w dniu 2015-06-16 21:52:20

Witam Wrzucam diete do oceny. Ogólnie nie należę do chudych ale bardzo duży tez nie jestem. Chce teraz nabrać trochę mięśni zeby później redukować. Posiłek 4 i 5 to odpowiednio posiłek przedtreningowy i potreningowy. /SFD/Images/2015/10/8/47ee86e4dbe9432cb097eeb70762157d.jpg

Witam z racji iż od 1 lutego zaczynam brać się za siłownie i diete prosiłbym o ocene mojej pierwszej diety i ewentualne poprawki. Dzięki Obecnie ważę 57kg Wzrost 173.-22l /SFD/Images/2016/1/28/811186e95f59418f995ff7e4eac5fa1f.jpg

Nowego kupić nie mogę A tu się slizga bo plastik to jest jeebany Pomocy /SFD/2018/4/26/a7e8df8acba34b9099a9a869da371dd5.jpg

Wszystko opisalem w http://www.sfd.pl/Poczatkujacy%2C_a_masa.-t753797.html . Moje pytanie odnosi sie do ostatniego postu, a wlasciwie poszukiwanego specyfiku. Zastanwaielm sie nad bialkiem jako uzupelnieniem (?) diety. dziekuje za pomoc pozdrawiam

Witam, chciałbym prosić o ocenę mojej diety, będzie te okres lekkiego zmasowania po paru tugodniach planuje zejśc z kaloriami ale na dzien dzisiejszy wyglada to tak: Co zmienić co dodac, coś wywalić? O każdą opinie będę wdzięczny :) /SFD/2017/6/15/210aa94db08d48699add17689a8e3f8e.jpg

Witam, potrzebuje jakiegoś mocnego i w miare ekonomicznego pobudzacza (ok. 130zl). Myslałem nad no-xplode lub shotgun'em. Ten drugi ponoć lepszy, ale opinie na sfd zbiera nie najlepsze(jakieś bóle głowy itd.). Narazie kończę NOZ IV, który przy 2 porcjach działa konkretnie :)

A może coś dla naszych dzieciaczków...? Piknik Strong Man od Przedszkolaka do Zawodowca 27.05.2017 r zapraszamy wszystkie dzieci z rodzicami Organizator Andrzej Kocyła /SFD/2017/5/11/59dbc42684c840cea2f5678c557b1528.jpg

[...] są dodatku typu leucyna,walina, izoleucyna??? 2. Czy na 100g te dodatki w ogóle coś "dadzą" ? 3. W sensie czytałem, że z kreatyną BCAA działa dobrze i pytam jeżeli przy okazji będę pil gainera z tymi dodatkami - leucyna/izoleucyna/walina to czy te dodatki coś dadzą w takich ilościach? http://www.sfd.pl/czy_to_jest_du%C5%BCo_-t1152009.html

Wiecie może czy w sklepie SFD się szykują jakieś promocje WIELKANOCNE supli? i od kiedy będzie można już nabywać towary w promocji? (albo też w innych sklepach on-line ) Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-03-17 20:34:09

jak w tytule poniewaz zdjecia byly niewyrazne i zrobilem nowy temat z nowymi zdjeciami http://www.sfd.pl/%5BS%5D_niedlugo_jesien...kurtka_jesienna_Nike_L_XL-t1086665.html

Podobno należy podwiesić ten temat w każdym dziale. To konkurs na najlepszego Moda http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97990&whichpage=1&crc=821383#post5 SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Waga ; 70 kg . Sniadanie wyglada tak, ze jem ; 5 białek + 1 całe jajko + 100 gr płatków owsianych . Kolacja : 4 białka + jedno całe jajko . NIe wiem ile to gram wiec wpisane jest tyle co jest . Co o tym sądzicie ? /SFD/Images/2015/10/31/dd5de8f3b79943efa6309cb1b25480bf.jpg

Witam. Czy jest możliwe żeby wołowina miała w sobie 39 gramów białka na 100g ? Znalazłem befsztyk w UK i na etykiecie napisane jest że ma 39. /SFD/2019/8/26/b93b908232ab49ebbb414f044016cc72.jpg

Witam wszystkich forumowiczów, obudziłem się dzisiaj rano i zauważyłem że mam za duże przedramie! Byłem tydzień temu z kolegą na siłowni, trening nie należał do łatwych i miałem zakwasy przez 3 dni. Nie wiem czy mam z tym iść do lekarza /SFD/2023/2/16/f373e5e79e474a77a3b64d158bc93721.jpg

Pewnie już zauważyliście. Do odwołania wszystkie forum oprócz SFD są zamknięte

chcialbym sie zapytac czy podjął by sie ktos prowadzenia mnie w treningach chodzi mi o diete i trening niestety nie mam nikogo takiego dlatego bardzo bym prosił kogos o pomoc tak żebym mógł rosnąc pod czyimiś skrzydłami :) jak by ktos nie widzial moja fotki http://www.sfd.pl/18lat_%2D_10_miechow_%C4%87wicze%C5%84-t326769.html