sfd

szukanie nie boli: http://www.sfd.pl/Zwichni%C4%99ty_bark-t192734-s164.html

Kreatyne mam z SFD

Białko - http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html

Witaj, Tutaj dużej filozofii nie będziesz miał, wylicz sobie bilans "0" dodaj do niego 300-500 kalorii a następnie ułóż jadłospis. Następnie wrzucisz go tutaj w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

Na poczatek może wystarczy wprowadzić zdrowe nawyki i jak masa nie idzie to zwiększyć objetość posiłków na oko http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

zestaw nr 1 http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Cykle_kreatynowe__stopnie_zaawansowania-a830.html dla osoby poczatkujacej

GRUPA III - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 9-12 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD CYKLI GRUPY III [...]

http://www.sfd.pl/Wstydliwy_problem-t643498.html może to Ci pomoże

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Kumite śmieć jak black wolf lepiej zapodać klasyczndgo shota sfd czy jakieś mało pompujące pre :)

Hmmm Ostrovit PUMP Pre workout - tania duża paczka pobudza i dodaje energii. Podobny ma SFD Pure Power ale już z kreatyną. Sam używam tego Ostrovitu przed bieganiem i jestem happy.

Wypełnij ankietę działu, suplementy dobiera się indywidualnie na podstawie doświadczenia czy oczekiwań danej osoby: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Om - ja wiem - ale przeczytaj to co kiedyś napisałem. http://www.sfd.pl/temat149793/strona2/

mozna zamiast zwiekszac ilosc serii zwiekszac ilosc cwiczen - jest wieksza roznorodnosc ja zasadniczo robie na takie partie jak np klata czy plecy 3 serie , zas na bic/tric po dwie garsc doswiadczen ( dluzszalektura ) -> http://www.sfd.pl/temat154684/

http://www.sfd.pl/temat17478/ tu jest trening na poprawe w wyciskaniu Jednak musisz miec odpowiedni staz na silowni gdyz taki trening obciaza dosc sporo stawy...

ehehhhehehehehe prawdziwy zawodowiec widze wiesz co tu poszukaj 'masowke' http://www.sfd.pl/search.asp

http://www.sfd.pl/Najlepsze_buty_do_koszykowki%2C_siatkowki_na_asfalt_i_hale-t420744-s6699.html#eot

100%pp+mono sfd+kofa wyjdzie taniej i bedzie wiecej porcji chyba ze liczyc porcje 5g sawa za dobra co jest absurdem,minimum 10 trzeba liczyc.

poczytaj tutaj ewnetualnie napisz o czym myslisz http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html