sfd

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Przed_rozpocz%C4%99ciem_treningu_SW-t405978.html

[...] wypowiedz kolegóF z forum i nie ważne jak kto pisze bo moze komuś się spieszy akurat a chce udzielic odp ?? i nie patrzy na takie szczegoły jak ą , ę ol ął itd, itp.. sory ale jak już tak się wywyższacie to k** czemu nikt z was nie uczy polskiego ?? czego nie wiemy na 100%. Oczernaijcie ludzi dalej to napewno sfd będzie miało super opinie.

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

Zapraszam tutaj - http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html

Potrzebna jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html

Powinieneś napisac w treningu dla początkujących http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html 1. Przy tych cwiczeniach obie strony pracują czy to sztangą czy hantelkami. Zapewne ta niesymetria jest w bicepsie? Np przysiad się nie bedzie różnił czy zarzucisz na barki hantle czy sztangę. 2. Jako urozmaicenie [...]

od olimpa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html lub tez izolat olimpowski tez jest dostepny natural

masz też białko fitmaxa natural http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Whey_Protein_81Plus-opis1159.html

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html na początek do poczytania o diecie, o treningu poczytaj w dziale trening dla początkujących.

W tym wieku zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/-t834427.html .

na twoim miejscu skupil bym sie porządnie na fbw http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html na priorytety moim zdaniem zdecydowanie za wczesnie skup się bardziej na odżywianiu

http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-trening-priorytetowy.html

Na SFD sezon zaczyna się w lutym

A czy może od Olimp 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE lepiej kupić SFD WPC Protein ECONO v2 czy lepiej olimp??

Jakościowo pewno nieznacznie Olimp. Ale sfd za tą cenę opłaca się jak cholera. O ile wiesz do czego białko służy :->

Zobacz dziennik treningowy tego użytkownika i jego treningi http://www.sfd.pl/DZIENNIK%21-t1137149.html Myślę że nic lepszego pod grappling nie wymyślisz.

Masz na forum dział Kuchnia SFD, a tam mnóstwo przepisów. Wybierz któryś i dostosuj pod swoje makro.

https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia-c10/

Suplementacja DHEA nie ma sensu podczas cyklu. /SFD/2021/2/13/e73d8e7e550849749aefff5586bd2d78.jpg