sfd

http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Scitec_Revex_16_%2Bgratisy-t1029348.html

http://www.sfd.pl/%5BK%5D_ATOMIZER_spalacz_45kaps-t1025321.html Zmieniony przez - Shikaka- w dniu 2014-06-20 12:24:53

wrzuć przykładowe 2-3 dni z Twoimi jadłospisami. ;-) w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

Nic się nie stanie. Jedz tak jak Ci pasuje. Ważny będzie ogół diety. Dlatego też warto skupić się nad jej podstawami, a nie nad tym ile czasu po treningu czy po wstanie rano zjesz posiłek. Zapraszam do odpowiedniego działu: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

https://www.sfd.pl/APTEKA_INFO__saa_w_PL_%2F_EU_%2F_WORLD-t949409.html Tu masz wszystko opisane sprawdź w okolicach Maja

Moze tu https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_zawod%C3%B3w-f458.html ale do naszej spolecznosci tez zapraszamy :-)

http://www.sfd.pl/search.asp

http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._EXP_BCAA_Infinity-opis26007.html Zmieniony przez - Nestaa w dniu 2012-01-03 20:05:29

http://www.sfd.pl/Wysoki_odczyn_ASO-t238702.html

Tu masz dział do wrzucania zdjęc i oceny środków pod względem oryginalności https://www.sfd.pl/Doping__zdj%C4%99cia-f15.html

Zarejestruj się i pytaj tuta https://www.sfd.pl/ORYGINAŁ_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675.html

http://www.sfd.pl/temat146904/ Przejrzyj ten post, odezwij sie do -Blinga-, ma dużą wiedzę na ten temat.

http://www.sfd.pl/-t248232.html

http://www.sfd.pl/jak_zmienila_mnie_silownia-t460142.html

w "alternatywnej drodze" tez jest taki temat http://www.sfd.pl/ALTERNATYWNA_DROGA__GALERIA_ZDJEC-t422200.html zdrowia

Tutaj szukaj odpowiedzi - http://www.sfd.pl/KODY_KRESKOWE_OLIMP__Rozpoznaj_Swoje_Opakowanie_Aktualizacja_s._21-t352956.html

jak nabierzesz zbyt dużo fatu to licz się z różnymi negatywnymi skutkami http://www.sfd.pl/Nadwaga_i_oty%C5%82o%C5%9B%C4%87_nie_tylko_problem_wygl%C4%85du-t326607.html

[...] przemiana materii) to nie będziesz redukował tkanki tłuszczowej . Jednak żeby mieć pewność czy masz dobrze dobrana kaloryczność Wylicz wg wzoru http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal W rozkładzie makroskładników na początek przyjmujesz białko 2 g , tłuszcze 1-1,5 g na kg masy [...]

wypełnij http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Tu masz link, przeczytaj dokładnie http://www.sfd.pl/TRENING_NA_G%C4%98STO%C5%9A%C4%86_MI%C4%98%C5%9ANI_-t32027.html