sfd

Na jednej hantli nie mam kapsla i widzę tam srubę wiec jeśli dowiem się jak zdjąć pozostałe kapsle żeby ich nie uszkodzić rozłożę wszystko,nasmaruję i będzie dobrze. Odkręcając hantle bądź je luzując prawdopodobnie wpłynę na ruch rączki. Mail do technogym napisany czekam na instrukcję. Fajnie że obie ważą rowno 50 kg bez przecinków a ważyłem już [...]

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

"Cel treningowy : zgubić parę kilo plus ładna sylwetka" -- przede wszystkim dieta http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html -- tu znajdź trening adekwatny do swojego sprzetu

Witam Wypełnij ankiete działu : http://www.sfd.pl/-t922822.html Pozdrawiam

[...] "... prosze o wiadomosc na priv..." , a potencjalny "dawca" tej wiadomosci kliknie na koperte i wysle info... nie jest to zbyt uciazliwe a i czesto trud ten wynagradzany jest sogami. Inna sprawa ze podobno (zaznaczam podobno) sfd lubi gubic maile... "Grzeczni chłopcy ida do nieba. Niegrzeczni idą tam, gdzie chcą..."

Trening by zwiekszyc hormon wzrostu - http://www.sfd.pl/temat150203/

to jak wiesz ze temat byl poruszany tyle razy to myślisz ze akurat w Twoim poście ktos wymysli cudowny środek? http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=w%B1gry

[...] ale jak mam Cie nie odesłac jak chcesz sie nauczyc robic salto a w tym temacie jest wiele przydatnych info razem z fotkami własnIE na ten temat wiec ---> http://www.sfd.pl/temat117050/ a poza tym wystarczy wpisac salto w WYSZUKIWARCE i masz sporo info ... nie wiem po co karzesz pisac ludziom znowu to samo praktycznie wszystko juz jest [...]

http://www.sfd.pl/Winko_z_British_Dispensary%2E-t324191.html

zerknij tutaj http://www.sfd.pl/TRENING_TYGODNIA__zebrane_treningi_wytrzymalosciowe-t564376.html masz ich sporo

[...] i wtedy nie palimy miesni, czy jest wymysłem producentów mozliwe ale na pewno jest %-) okno anaboliczne było jakies badanie ale nie pamietam dokładnie wszystko jest http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html po kilku seriach o 30-40 % Zmieniony przez - Jaros_2016 w dniu 2012-08-06 23:29:07

a jak z dieta ? http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-11-24 19:34:45

Przecież pisałem o tym w pierwszym poście, chyba innego sposobu na to żeby wyłączyć subskrypcje nie ma... Dziś kolejna wiadomość, tym razem od "Konrada SFD".

Tu sobie policz https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczyć-t276436.html

skup się na zdrowym odżywianiu i odpowiednim treningu, najlepiej wczytaj się w tematy w dziale junior https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

no to www.sfd.pl/sms.asp !

wyszookiwarka nie gryzie http://www.sfd.pl/search.asp było wałkowane x-razy

w treningu domatora jest wiele cennych ćwiczeń z wykorzystaniem masy swojego ciała jak i ekspoandera. wystarczy nauczyć się techniki a czytałeś to: www.sfd.pl/temat272151/

http://www.sfd.pl/Prawidłowe_wymiarownie_!!-t241111.html

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=apetyt szukanie nie boli. pzdr/