sfd

http://www.sfd.pl/tag/wykrywalnosc/

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

[...] w shotach:-) ogolnie shoty dzialaja na mnie duzo lepiej niz klasyczne pre w proszku, nie wiem czym to idzie, byc moze forma podania, jednak zdecydownaie wybralbym shota. z innych pre masz chocby https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html rowniez calkiem niezle sprawdza sie i pod katem pobudzenia i pompy miesniowej

polecam https://www.sfd.pl/sklep/BSN_EndoRush-opis37587.html super treningi mialem po tym specyfiku i pompa niezla

http://www.sfd.pl/CYKL_01.01.2010%2C__PROSZE_O_POMOC_WETERANOW%2C_NIE_TYLKO-t555710-s7.html

Treningów nikt tutaj nie układa, ale jeśli Ci zależy to : http://www.google.pl/search?q=trening+na+si%C5%82e&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a http://www.sfd.pl/Dieta_na_si%C5%82%C4%99.-t253573.html

Najlepiej jakbys poczytaj ze zrozumienien pare postow i troche Ci sie rozjasni. http://www.sfd.pl/temat191365/

Ku ścisłości - zwiększanie w każdej serii obciążenia to piramidalny wzrost obciążenia. Progresja to zwiększanie obciążenia z treningu na trening wg określonych wyliczeń. Poszukaj w wyszukiwarce. http://www.sfd.pl/Czym_jest_PROGRESJA_%2D_dla_niewtajemniczonych-t280012.html Zmieniony przez - eloelo230 w dniu 2007-04-19 10:41:07

poczytaj: http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html?search=che%C5%82m

szukałeś po dziale? http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html?search=opol

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=nitrobolon

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t439863.html

http://www.sfd.pl/temat144890/ niezbyt bardzo się orjentuje o co chodzi mozna dokładny opis Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-12-29 15:04:02

http://www.sfd.pl/temat197784/

http://www.sfd.pl/1/abonament/

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D%26gt%3B_ANKIETA%21%21%21-t325422.html odpowiedz na to, wtedy pogadamy

zrob więcej fotek- w kilku pozach; z dobrze napiętymi mięśniami. opiusz dokladniej sprawę- bo sam przyznasz, ze twoje pytanie jest tak oględne, ze tylko przejśc obok obojetnie no i ankiete wypełnij; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

Zarejestruj się i pisz w tym dziale: http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Top_Mass-opis868.html bulk 50/50

http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html to tez bardziej zaliczylbym do bulka.