sfd

Zapoznaj się z tym tematem i opuść ten dział: http://www.sfd.pl/Bra%C4%87_koks_czy_nie_-t1052391.html

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

[...] czy nie dają nic do wycisku?.Zeby coś podpowiadać to pasuje wiedzieć coś więcej o tobie , dobrze by było wypełnić ankietę i rozpisać cały plan treningowy https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html . Nie wiem czy dobrze zrozumiałem pytanie odnosnie bólu kolan ale jednak wyłączenie nóg [...]

Chodzi mi o to ze nie robię nóg poprostu bo mnie bolą kolana ale leg drive robie. Jak będą Cię boleć nogi to przestaniesz chodzić? Przesiądziesz się na wózek? Zadzwonisz po straż miejską żeby z sedesu Cię podnieśli? Znajdź przyczynę bólu i ją wylecz, dowiedz się co jest nie tak, zapobiegaj na przyszłość i pracuj na tyle ile możesz na ,,około”. [...]

[...] nie ma siły na drobniejsze ćwiczenia, jak np. iętki. Poza tym stosowane takich ćwiczeń w okresie startowym obniża zdolność do maksymalnego skurczu mięśnia poprzez rozwijanie wytrzymałości siłowej a nie siły. Zerknij w topic http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=59552 gdzie krótko wyjaśniłem antagonizm między cechami motorycznymi.

Takimi schematami dysponuje dzieki sieci http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53295 .Czy schematy treningowe polaków sa zbliżone do tego? Power comes from God.

[...] dzienne to: 2g bialka na kg masy 5g weglowodanow 1,8g tluszczy Wazysz 64 kg wiec powiniens spozywac: 128g bialka 320g wegli 115g tluszczy Kalorie: ok 2830 A tutaj masz link do bardzo przydatnego kalkulatora, ktory pomaga w ukladaniu diety i przeliczaniu zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=40963&x]

http://www.sfd.pl/od_poczatku%2E%2E%2E-t317448.html a to link do wczesniejszych zdjec

j.w. nieiwele niesttey tym zdzaiłasz trzeba dokupic sztange i do tego laweczke zeby mozna bylo rozpisac cos w miare sensownego a poki co mozesz oblukac to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm i to: http://www.sfd.pl/TRENING_HANTLAMI%2DCO%C5%9A_DLA_KA%C5%BBDEGO-t40591.html Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-10-05 17:36:45

MasterClom oczywiście Twoja sugestia jest bardzo trafiona http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

miszczu007 jest w okresie przedstartowym?Bo może coś przeoczyłem FBW jak najbardziej poczytaj troche tutaj http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html Jeśli dołożysz do tego aeroby w dni nietreningowe i odpowiednią dietke to nawet bez spalacza coś zrzucisz.

Warto może skonsultować się z psychologiem. Skoro ciało jest zdrowe, to może problem tkwi gdzieś indziej? W końcu anoreksja to dolegliwość dotycząca nie tylko ciała, ale i duszy. W każdym razie nie lekceważ w/w symptomów. Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-08-08 16:09:37

dobra bo tamten został skasowany. http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html Masz i czytaj Jak ktoś już coś tam kminie to wie, że efekty są zależne tak jak napisał Tomq od diety. Poza tym nie możesz "nagle" stracić mięśnia.

jak sie na sfd pojawi lub w okolicy to spróbuję ale do tego czasu duzo czasu minie prawdopodobnie ;)... jestes nowym forumowiczem MALARZ .. masz cos wspolnego z MPC - praaawda? :) .. hhe

siemka,chyba w tym dziale musisz pytać;-) http://www.sfd.pl/B.O.K_Sklep_SFD-f138.html

jest mega popyt na te białko i może tak byc że sklep sfd czeka na dostawę

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26688.html - ta kretka będzie ok? :)

Friction z pierwszych partii był bdb wg opinii, pozniej juz roznie, Hot blod teraz tez z reszta juz nie taki pewny, stara wersja bdb podobno, ale u nas np.wycofana ze sprzedazy przez jakis skladnik (takie inf.przynajmniej pojawilo sie w sklepie SFD)i z tego co pisali tu chlopacy to pojawila sie jakas nowa wersja, tylko teraz pytanie czy ten [...]

źle trafiłaś /SFD/Images/2015/4/30/8ce1a7ed28654869945912253445b700.jpg

Oto badania /SFD/Images/2016/7/10/da78a841ffc44044aebfd53f501dd031.jpg